Suplementos: ¿Cuál es el mejor quemador de grasa?

Desde hace ya algún tiempo, muchas personas han visto como se incrementa su nivel de volumen corporal, especialmente por un alto porcentaje de masa grasa; por esto, han surgido diversas alternativas en cuanto a suplementos que afirman ser el mejor quemador de grasa, resultando ser la opción ‘adecuada’ para una persona que necesite perder grasa. En esta ocasión, te presentamos una recopilación de múltiples alimentos que, combinados con un entrenamiento personalizado según tus características, necesidades y objetivos, puede servirte para perder peso de una forma más rápida de lo normal.

¿Cuál es el mejor quemador de grasa?

El agua

El agua por sí sola es excelente, sobre todo para mantener las funciones vitales más básicas y complejas en total orden. En este caso, debemos resaltar un dato curioso de este líquido, tratándose de que al tomarse a bajas temperaturas, puede crear un efecto en el cuerpo conocido como termogénesis, que acelera el metabolismo y propicia la quema de calorías.

El té verde

El té verde, muy conocido por sus diversas propiedades quemagrasas, es una bebida rica en antioxidantes, que ayuda a depurar con mayor eficiencia los líquidos corporales, disminuyendo la retención de líquidos, contrarrestando los efectos de los radicales libres y propiciando la quema de grasas.

La cafeína

Así como los productos anteriores, el café, precisamente su compuesto de cafeína, ayuda a acelerar el proceso metabólico de forma considerable, especialmente gracias al efecto termogénico que ocasiona al cuerpo. Lo más importante es estar siempre atento a consumir un café de calidad, pues algunos de los más económicos, generalmente son mezclados con garbanzo tostado, con el objetivo de aumentar su volumen, convirtiéndose así en un producto de baja pureza.

Además, debemos resaltar que otras bebidas, especialmente el té negro, son fuentes importantes, y de hecho, mayores que el café, de cafeína.

El guaraná

El alto contenido de cafeína de los suplementos de guaraná ayuda a la aceleración del metabolismo, gracias al efecto termogénico que genera en el cuerpo. Además, es un producto del proceso lipotrópico que en palabras sencillas, se refiere a la quema de grasas. Asimismo, el guaraná es capaz de disminuir la retención de líquidos debido a la diuresis y, regula el proceso de digestión.

El Omega 3

El omega 3 es considerado como una fuente de grasas mono insaturadas, es decir, las grasas buenas. El Omega 3, no sólo es importante para funciones vitales como el cuidado del sistema cardiovascular, sino que también ayuda a acelerar el proceso de digestión, por lo que elimina más grasas gracias al aumento en la taza metabólica.

El Ginseng Rojo

El Ginseng Rojo, así como todas sus variaciones, es conocido por su efecto de estimulación de la concentración mental y física. Este tipo de suplementos también ayudan a mejorar la vasodilatación, aumentando el metabolismo. Además, es ideal para disminuir los niveles de azúcar en la sangre, así como para generar una mayor libido.

Conclusión

Como podrás observar, cada producto puede ser considerado como el mejor quemador de grasas, pero todo dependerá de tus características personales, así como de las recomendaciones que haga el médico, a quien debes consultar antes de iniciar cualquier dieta o tratamiento con estos productos quemagrasas.