Cuál es la mejor proteína del mercado

Los batidos de proteínas siempre son considerados como el primer suplemento en el que se piensa al querer dar un salto de calidad en tus resultados del gimnasio, así como en la ganancia de volumen muscular. Pero en estos casos, muchas personas no conocen las proteínas como suplemento, sino que lo cuentan como parte fundamental de su dieta. Por esto, después de seguir una buena dieta y realizar entrenamientos de calidad, es importante saber cuál es la mejor proteína del mercado, eligiendo el suplemento que mejor se adapte a tus necesidades.

Cómo elegir la mejor proteína del mercado

En este sentido, resulta fundamental conocer cinco factores a determinar antes de decantarte por la compra de un suplemento de proteína:

El tipo de proteína: en el mercado puedes encontrar proteína de huevo, de soja, de suero de leche y más. El 90% de las personas suelen comprar proteína de suero de leche, algo que en la mayoría de las ocasiones, resulta ser una de las mejores elecciones, aunque la proteína de huevo o de soja, este último si eres mujer, también pueden servirte según tus gustos y necesidades.

Información nutricional: siempre es recomendable observar la cantidad de proteína por toma, así como la concentración de la misma. Además, debes observar los carbohidratos contenidos en el suplemento, y si está compuesta de otra matriz de sustancias que puedan ser interesantes, como creatina o glutamina.

Sabor del suplemento: este es otro de los factores muy importantes a la hora de elegir una proteína u otra, porque si una proteína no te gusta, probablemente acabes dejándola. El sabor que más se recomienda a quienes empiezan a tomar batidos de proteínas, es el de chocolate.

Disolución: de igual forma, resulta importante que la proteína que elijas tenga una buena disolución, ya que de lo contrario, se hace difícil tomarla con grumos.

El precio: por último pero no menos importante, el precio es uno de los principales factores que debes observar a la hora de adquirir la mejor proteína del mercado. En este caso, se trata específicamente de la relación calidad – precio, ya que de nada te servirá una proteína barata pero que no sea de calidad.

Cuál es la mejor proteína del mercado

Para elegir la mejor proteína del mercado, existen diversas opciones, pero sin duda, una de las mejores es la de la marca Muscletech, específicamente hablando de la serie Nitrotech Hardcore Pro Series. Esta es excelente en cuanto a calidad y concentración de proteína, así como en su variedad de sabores y su disolución. Además, se trata de proteína de suero, aunque su precio es un poco más elevado al resto de alternativas.

Asimismo, podemos mencionar una de las mejores proteínas en cuanto a su relación calidad – precio, especialmente la proteína de suero de Optimum Nutrition, con algo menos de calidad que la proteína anterior, pero con sabor increíble y una de las mejores disoluciones que hay. Además, su concentración de proteína es muy buena, ya que en cada scoop vienen hasta 24 gramos de proteína.

Aunque si lo que buscas es una opción un poco más barata pero con calidad aceptable, podemos mencionar la proteína Elite Whey de Dymatize, que es un poco más económica que la de Optimum Nutrition y con la misma concentración de proteína. La principal diferencia entre ambos batidos es la matriz que los rodea y la calidad de la misma.

Otro buen producto es el de Amix Nutrition, se trata de proteína de suero sin lactosa, contiene 2000 gramos y consiste en proteína de alta calidad que te ayudará a ganar masa musuclar.