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7 productos adelgazantes, caseros, sanos y efectivos

Publicado por onlinepersonaltrainer hace 4 años
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Si deseas utilizar cualquier tipo de productos adelgazantes es importante que antes puedas mantener una alimentación saludable y equilibrada, misma que te permita conservar el peso que vayas a perder, y que al mismo tiempo te ayude a mantener el correcto funcionamiento en los diferentes sistemas del cuerpo.

Pese a esto, muchas de las personas que desean bajar de peso rápidamente, suelen recurrir especialmente a la realización de exigentes dietas relámpago o extremas, que pueden descompensar el equilibrio corporal, pero que hacen que la persona recupere el peso perdido al momento de terminar dicha dieta. Afortunadamente, también existen productos adelgazantes, caseros, sanos y efectivos que pueden ayudarte a conseguir tus objetivos, pero sin afectar negativamente a tu estado de salud.

Productos adelgazantes

  • Vinagre: puedes tomar dos cucharadas de vinagre de sidra diluidas en un vaso con agua, sobre todo, unos 30 minutos antes de ingerir tus alimentos principales. El vinagre también te ayuda a controlar determinados problemas digestivos.

 

  • Perejil, vinagre de sidra y huevo duro: se tratan de alimentos que pueden contribuir efectivamente en tus procesos de adelgazamiento, especialmente debido a que el organismo requiere de mucha energía para tratar de metabolizar todos los nutrientes que aportan estos productos.

 

  • Marrubio: es posible hacer un té con una cucharadita de marrubio disuelta en un vaso de agua. En este caso puedes calentar el agua y luego añadir la hierba, tomando dos tazas calientes diarias durante 15 días; el consumo de este té no es recomendado para mujeres embarazadas o para quienes sufran de gastritis o úlcera péptica.

 Productos adelgazantes

  • Alcachofera: puedes preparar una infusión de 30 gramos de alcachofera en un litro de agua. Para ello, debes calentar el agua juntamente con la planta, dejándola hervir para luego tapar y dejar reposar al menos por un minuto. Consume una taza de este remedio al día para observar interesantes resultados. Asimismo, el uso de la alcachofera no es recomendado en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.

 

  • Cardamomo: el cardamomo es uno de los mejores productos naturales que puedes utilizar para adelgazar. En este sentido, puedes prepararte un té utilizando 2 cucharadas de té rojo y 5 de cardamomo dentro de un litro de agua, para luego añadir los ingredientes. También tienes opción a endulzar la bebida con miel y beber una taza de agua al día. No se recomienda su uso en mujeres embarazadas o en personas que padezcan de gastritis o úlcera péptica.

 

  • Agua de malva: este es otro de los productos adelgazantes que puedes consumir en ayunas, a lo largo de 40 días, con una preparación realizada con 25 gr. de hojas frescas de malva en medio litro de agua. Combina este remedio natural con una dieta ligera basada en frutas, verduras, carnes magras y pescados preparados a la plancha, así como con lácteos desnatados y pequeñas porciones de pan y pasta integrales.

 

  • Pomelo y toronja: puedes lavar y partir por la mitad para extraer el zumo de un pomelo o de una toronja, luego mézclalos con una onza de agua. bebe a sorbos una hora antes de tus comidas principales.

Consideraciones

Tomando en cuenta que los productos que aquí te presentamos son totalmente naturales, es importante mencionar que además de ayudarte en tus objetivos, también proveen a tu organismo un conjunto de nutrientes.

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