¿El té rojo adelgaza?

El té rojo, desde hace algún tiempo, es una de las bebidas preferidas por muchas personas, sobre todo por nutricionistas y especialistas, a la hora de la elaboración de diferentes dietas. Esto se debe a que el té rojo posee propiedades no sólo para adelgazar, sino que también es muy útil dentro de pequeños planes de desintoxicación.

Entonces, ¿El té rojo adelgaza? Sin duda, este tipo de infusión se ha vuelto uno de los preferidos para adelgazar. En este caso, debemos resaltar que el té rojo posee propiedades que ni el té negro, ni el té verde poseen, donde estos dos últimos tienden a ser los más populares dentro del consumo de personas a nivel mundial.

Propiedades del té rojo

El té rojo pasó de ser un reducto de los degustadores del té, para transformarse en el preferido de quienes desean perder algunos kilos de peso, ya que una de las propiedades de esta bebida es la de quemar grasas. Esto es posible ya que el té rojo hace que el organismo se acelere, pudiendo de esta forma lograr que se comiencen a liberar las toxinas.

Esta es una acción que favorece la reducción de la cantidad de grasa que tiene el cuerpo, con lo que puede convertirse en una de las mejores infusiones para adelgazar. Incluso hay quienes aseguran que con beber unas cuatro tazas de té rojo al día (casi un litro de agua), se pueden deshacer de hasta 3 kilos a la semana. Por ello, en la actualidad el té rojo ha ganado una gran fama en planes de adelgazamiento.

Cómo consumir el té rojo

Sabiendo que el té rojo adelgaza, es muy probable que quieras conocer la mejor forma de consumirlo. En este sentido, una de las mejores maneras de consumir té rojo para adelgazar es tomándolo como si se tratase de un té frío, por lo que es una buena idea poder combinarlo con algunas hierbas, limón o frutos rojos para endulzarlo.

Recuerda que casi todos los tés tienen como un dejo amargo, y para quitarle eso no deberás ponerle azúcar, ya que con ello pudieses estar tirando tu esfuerzo por la borda. En lugar de azúcar, puedes intentar endulzarlo utilizando edulcorantes naturales como la stevia, que su sabor es casi idéntico al de los azúcares a los que estás acostumbrado.

Consideraciones

Vale la pena mencionar que el té rojo, al acelerar un poco el organismo, es deseable que no sea consumido por embarazadas, niños o personas de edad avanzada. También es recomendable evitar el té rojo para adelgazar en personas con problemas cardíacos, así como en quienes no pueden conciliar el sueño.

Si decides tomar té rojo, debes tomar en cuenta que esta bebida tampoco debe considerarse como ‘milagrosa’, ya que para poder perder peso de forma efectiva, no te alcanzará con simplemente tomar té rojo o cualquier otra bebida, sino que deberás optar por un plan de alimentación balanceado y, en medida de lo posible, combinado con una rutina de ejercicios que te permita quemar calorías y tonificar tu musculatura.