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Cómo funciona la dieta del té rojo Pu Erh

Publicado por onlinepersonaltrainer hace 4 años
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Como en múltiples ocasiones hemos mencionado, una de las propiedades más interesantes y conocidas del té rojo Pu Erh es la adelgazante, especialmente gracias a su efecto acelerador del metabolismo hepático, su efecto quemagrasa y diurético. En este sentido, también es importante resaltar que para aprovechar al máximo las propiedades del té rojo, existe una dieta llamada la dieta del té rojo Pu Erh.

Qué es la dieta del té rojo Pu Erh

Esta es una dieta baja en proteínas y rica en cereales, frutas y verduras, donde además, es necesario consumir varias tazas de té rojo Pu Erh durante el día. Según recomiendan los expertos, esta dieta únicamente debe seguirse durante unos 5 días como máximo, debido a que su prolongación por más tiempo, puede resultar de riesgo para la salud, sobre todo, por la restricción proteica que puede conducir a cuadros carenciales.

Cómo aprovechar la dieta del té rojo Pu Erh

Para que tu dieta de té rojo Pu Erh pueda ser efectiva, debes beber una taza de té rojo en cada comida del día, es decir, en el desayuno, almuerzo, merienda y cena. Además, dentro de tu dieta debes controlar los alimentos que consumes. En este caso, los alimentos permitidos pueden ser: Verdura, fruta, arroz, pasta, legumbres, pescado, huevos y pan integral.

Por el contrario, también hay alimentos que debes evitar como: azúcar, dulces, grasas, lácteos, carne, higos, uvas, plátanos, aguacate y coco.

Dieta del té rojo Pu Erh – desayuno

Una taza de té rojo Pu Erh, un zumo de naranja o una pieza de futa (cualquiera excepto las frutas a evitar), una tostada de pan integral o dos barras de cereales bajas en calorías.

Dieta del té rojo Pu Erh

Dieta del té rojo Pu Erh – Almuerzo

Puedes elegir entre una ensalada de pasta, ensalada de arroz, arroz con verduras, arroz a la cubana y tortilla a la francesa; añadiendo una pieza de fruta (exceptuando las frutas a evitar) y una taza de té rojo Pu Erh.

Dieta del té rojo Pu Erh – Merienda

Una taza de té rojo Pu Erh.

Dieta del té rojo Pu Erh – Cena

Elige entre una sopa de arroz con pescado a la plancha y una ensalada o una ensalada de lentejas o una ensalada de pasta; añade una pieza de fruta (excepto las frutas a evitar) y una taza de té rojo Pu Erh.

Contraindicaciones de la dieta del té rojo Pu Erh

La dieta del té rojo Pu Erh se encuentra contraindicada en casos de mujeres embarazadas y niños, así como en cualquier persona que sufra cualquier tipo de problema de salud.

Ventajas de la dieta del té rojo Pu Erh

Una de las más interesantes ventajas de esta dieta, es que se trata de una dieta altamente depurativa y desintoxicante, obteniendo así excelentes beneficios para tu organismo.

Precauciones

No debes prolongar la dieta más allá de los 5 días, pues es una dieta muy restrictiva. En especial, siempre se recomienda la previa consulta con el médico para asegurarte si puedes o no realizar esta dieta.

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