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Yerba mate, beneficios y riesgos

Publicado por onlinepersonaltrainer hace 2 años
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El mate se encuentra aferrado a la cultura de varios países de América del Sur, en especial a Argentina, Paraguay y Uruguay, que en pocas veces se detienen a pesar en los beneficios como en los riesgos que se presentan al momento de consumir yerba mate dentro del organismo. Por lo que es importante poder tener en cuenta si se puede producir cáncer al momento de tener un exceso, un tema que puede sonar como broma, pero se debe saber cuáles son los pros y los contras de poder tomar yerba mate.

Beneficios de la yerba mate

La yerba mate cuenta con una serie de beneficios para la salud, que a decir verdad, logra promover el rejuvenecimiento del organismo, debido a que cuenta con una abundancia en antioxidantes, mejorando la concentración, favoreciendo en gran manera la digestión, fortaleciendo la salud cardiovascular y previniendo las enfermedades respiratorias, como lo es la sinusitis.

Yerba mate, beneficios y riesgos

Riesgos de la yerba mate

Cáncer

Por otro lado, la yerba mate cuenta con gran cantidad de índices de antioxidantes que contribuyen a que se puedan prevenir algunas de las enfermedades de cáncer. Pero, es algo paradójico que al mismo tiempo, el consumo de dicha infusión puede ser un factor determinante dentro de la aparición de cáncer en el esófago, garganta y boca. Estos datos fueron los que se obtuvieron de varios estudios que han realizado especialistas. Siendo relevante poder destacar, que sin embargo, aún se necesitan de más estudios que puedan respaldar estos estudios.

Hipertensión

Los estudios que se han podido realizar, dan a conocer que la yerba mate cuenta con una cantidad necesaria de cafeína como para que se puedan elevar los niveles de presión arterial al cifras no recomendadas. Por esa razón, el consumo es contradictorio para las personas que sufren de hipertensión.

Enfermedades hepáticas

Una investigación que se realizó desde 1967 y se publicó en la revista Journal of Clinical Pathology, ha demostrado que la ingesta de forma excesiva de la yerba mate a lo largo del paso de los años, ocasionaba que las personas que la consumían fueran vulnerables al desarrollo de varias enfermedades hepáticas. De forma que si se cuenta con un hígado delicado, lo mejor es que se pueda optar por otra infusión, debido a que sólo puede empeorar la salud del hígado en vez de poder brindarle los beneficios que desea.

Datos importantes

La yerba mate es un suplemento que cuenta con una gran cantidad de beneficios importantes para la salud de las personas que la consumen, pero de igual forma cuenta con riesgos que se producen por un exceso de consumo. Lo que significa que se debe dejar de amedrentar por los riesgos que presenta, y de esa forma poder abandonar esta tradición milenaria. Por lo que por el contrario, dicha información debe ser de gran ayuda para que se dé inicio a poder consumir la yerba mate de forma más moderada y consciente. Debido a que esta es una planta que posee ayuda a poder tener una salud adecuada.

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