Hay algo que se pasa por alto que es muy importante para conseguir tener el físico fitness que queremos y es el elegir correctamente la ropa que vamos a utilizar en el gimnasio o incluso entrenando en casa.

No es necesario ir al gimnasio para comenzar a entrenarte, si tienes los materiales correctos puedes armar tu propio gimnasio privado en casa y disfrutar de la tranquilidad e intimidad de tu hogar para realizar los ejercicios. Esta es una lista del material para entrenar en casa. Fitball La fitball o pelota suiza es un…

Hay personas que limitan sus ejercicios a la cantidad de pulsaciones que realizan durante una serie, otros ni siquiera saben que esto existe, por lo tanto, con este artículo pretendo dejar en claro todo lo que necesitas saber sobre la frecuencia cardíaca (FC). ¿Qué es la frecuencia cardíaca? La FC no es más que el…

El clembuterol es uno de los fármacos que se conocen más dentro del ámbito del culturismo, que se utilizan para que se puedan definir los músculos, en otras palabras, es un buen quema grasa. Muy accesible y fácil de conseguir, al mismo tiempo se puede iniciar a la obtención de buenos resultados, pero puede que…

  Una dieta para culturista tiene la finalidad última la del aumento de masa múscular, ya que éste utiliza como combustible durante su funcionamiento la energía de los nutrientes aportados mediante la alimentación. Cabe destacar que, cada músculo es abordado por un nervio que se divide y garantiza así la orden de la contracción muscular…

  El culturismo es una disciplina que se basa en el ejercicio físico intenso. Consiste en el entrenamiento con pesas realizado en gimnasios donde el objetivo es conseguir un cuerpo voluminoso, musculado y bien definido. Para los practicantes de este deporte, los culturistas, esto se convierte en un estilo de vida basado en el ejercicio…

Arnold Schwarzenegger es conocido como el mejor fisicoculturista de la historia, este personaje ha logrado popularizar el culturismo y el mundo de las pesas. No solamente era musculoso, sino también era la estrella de Hollywood por lo que muchos lo califican como una persona con una actitud positiva, inteligente y amable. De hecho, arnold desarrolló…

  Sin duda, cada vez que observas alguna tienda de suplementos, o quizá entrando a foros o blogs de culturismo, puedes observar una innumerable lista de suplementos que, según ofrecen, son el método perfecto para hacer que pases de ser una persona muy delgada o muy gorda, a tener un cuerpo esbelto, bien definido, como…

  La insulina es una hormona natural segregada en el páncreas como respuesta ante los niveles altos de azúcar. La función de la insulina generalmente se basa en controlar los niveles de azúcar en el cuerpo. Además, el uso de la insulina en el culturismo, tiende a ser un tema de mucha controversia, puesto que…

Arnold schwarzenegger culturismo es uno de los personajes más relevante del último lustro. Cabe recalcar que Schwarzenegger , después de ello, Arnold confesó haber empezado en el mundo de las pesas a la edad de los 14 años, habiendo ya practicado con anterioridad otros tipos de deportes como lo es en fútbol o el boxeo….

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