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El peso muerto con mancuernas es una variante del peso muerto convencional, pero en lugar de utilizar una barra olímpica, se utiliza un juego de mancuernas en su ejecución….
El cuerpo humano está diseñado para ser utilizado en forma completa y total. El vigor y la energía de años atrás, pueden ser recuperados en base a un programa…
El CrossFit se ha convertido en uno de los tipos de entrenamiento más populares de los últimos tiempos, especialmente por incluir ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad…
El entrenamiento total toma en cuenta los diferentes aspectos que integran el movimiento y rendimiento humano. Aplicando todos los medios a disposición, es posible lograr un nivel de acondicionamiento…
La búsqueda de músculos grandes y fuertes es muy común en muchas personas, pero en estos casos, es necesario mencionar que además de un entrenamiento adecuado, la alimentación también…
Una de las pesadillas de muchas mujeres es, sin dudas, la celulitis. Esos pozos que tienden a formarse especialmente en el área de las piernas, los muslos y los…
Los ejercicios para la cervical no son un tema nuevo ni complicado, pero son muy necesarios e importantes, debido a que contribuyen en la mejora del tono muscular de…
La actividad física diaria es fundamental para mantener una buena salud, no sólo en el aspecto físico, sino también en el aspecto mental. Si realizas ejercicio con regularidad, puedes…
Con el paso de los años, la zona vaginal de la mujer tiende a ‘aflojarse’. Es probable que tu pareja se haya quejado de no sentir igual. Además de…
El nervio ciático es un nervio grande, mismo que se extiende desde la parte inferior de la espalda y llega hasta la pierna. La ciática es una condición que…
