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Si deseas practicar spinning, debes saber que no es necesario apuntarte a un gimnasio. Sí que es verdad que el hecho de estar en una clase grupal, compartir espacio…
Para lucir unos brazos grandes y fuertes, ejercitar los tríceps es algo fundamental. Por este motivo, es muy importante incluir ejercicios de tríceps con mancuernas en tus rutinas de…
Para perder kilos, necesitas saber qué peso es el que te corresponde según tu peso, estatura y contextura. Esto es algo que puedes determinar consultando la tabla para conocer…
Adelgazar puede parecer una tarea complicada y dificultosa, especialmente si no deseas invertir en una suscripción a un gimnasio o comprar aparatos de gimnasia caros; sin embargo, esto no…
En el running existen diferentes actividades que puedes realizar, desde simples entrenamientos por los parques y calles de tu ciudad, hasta competencias para todos los gustos. Una de estas…
Es muy común que cada vez más personas se decidan por iniciarse en el mundo del running, no solo por ser una práctica cada vez más popular, sino también…
Uno de los deseos más comunes en muchas personas, es lucir unos abdominales bien definidos. En este caso, los llamados abdominales inferiores suelen ser muy trabajados, especialmente porque son…
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El Curl de bíceps con barra o barbell Curl en inglés, capta con gran precisión la esencia del movimiento, aún más que nombres como “levantamiento de barra para bíceps”….
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