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El Yoga es un tipo de entrenamiento a nivel físico y mental, mismo que contribuye a lograr un bienestar integral. Proviene de Oriente, pero ha sido altamente difundido en…
Algo que no muchos conocen, es que cada persona tiende a almacenar la grasa en una parte diferente del organismo, según su tipología corporal. Además, existen otros factores a…
Dentro de los músculos que se incluyen en los muslos internos, se encuentran los aductores cortos, largos, magnos y gráciles, que son llamados colectivamente aductores de la articulación de…
Sin duda, realizar una tabla de abdominales a la perfección puede ser de poco agrado para muchos, ya que se tratan de ejercicios muy duros y agotadores. Es difícil…
Dentro del mercado existe una gran variedad de calzado deportivo, y algunos se encuentran especializados para practicar un deporte específico. Por regla general, el calzado que se utiliza para correr…
Al vacío abdominal se le conoce como aspiradora abdominal, que se caracteriza por ser una técnica que reduce la sección media en menos de 2 semanas. Ya que al incorporar…
No todas las zapatillas para correr les sirven de la misma forma a todos, aunque sean las más cómodas o modernas. Esto ocurre porque no se encuentran diseñadas para que…
A la rasgadura, distorsión, torsión o estiramiento excesivo de un ligamento en especial, se le denomina esguince o torcedura. Esta lesión se produce por una consecuencia de algún movimiento brusco,…
Cómo lo indica su nombre, se trata de roturas del tejido muscular ya sea de mayor o menor extensión, todo dependiendo de su gravedad en el músculo al que logra…
Una contractura muscular es una contracción del músculo, con un carácter lesivo radicando de forma drástica en la continuidad de forma sostenida en el tiempo. Esta contracción es obviamente voluntaria,…
