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Ansiedad generalizada: síntomas y causas

Publicado por onlinepersonaltrainer hace 3 años
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La ansiedad generalizada se considera como un estado de ansiedad y preocupación que es constante y consiente, que tiene aspectos característicos como inquietud, tensión muscular, cansancio, irritabilidad, problemas para poder concentrarse y problemas varios con el sueño. Este conjunto de síntomas ocurren durante un tiempo determinado de 6 meses.

Este tipo de ansiedad impide en gran manera que la persona pueda funcionar de modo normal dentro de  la vida diaria, es decir, dentro de su trabajo, sus relaciones existiendo la posibilidad de que se trate de un tipo de trastorno que afecta a la vida personal, lo que genera a que quién sufre este problema que siempre se sienta ansiosa y que no logre tener una vida normal.

Ansiedad generalizada, síntomas y causas

Síntomas de la ansiedad generalizada

El síntoma principal que se tiene es la incapacidad de poder relajarse, esto se debe a que la persona se siente tensa, asustada, sobresaltándose por cualquier cosa, sintiéndose débil. Teniendo una serie de síntomas físicos de ansiedad, como lo son las manos sudorosas, aumento de palpitaciones, sensación de falta de aire, un deseo urgente de orinar, náuseas extremas, diarrea o sensaciones de estar a punto de desmayarse, aunque sólo se llega a dar un 3.4% de todos los casos existentes.

En cuanto al nivel cognitivo, el síntoma que más resalta en este problema de ansiedad generalizada son los problemas de concentración que se logran experimentar, como también la incapacidad para poder controlar el pensamiento, la confusión o la incapacidad para poder recordar las cosas de forma rápida y concreta.

De igual forma, es muy común que se den una variedad de miedos, como por ejemplo el miedo a poder perder el control, el miedo a los rechazos de las personas, el miedo a poder ser atacado y al miedo a morir. También se pueden producir una serie de dificultades para poder comunicarse, de forma que se pueda hablar utilizando una serie de frases desconectadas e interrumpidas.

Causas de la ansiedad generalizada

Más que una causa, existen una serie de factores que se predisponen a este tipo de trastorno actuando de forma desencadenante dentro de la persona que se encuentra predispuesta.

  • Uno de los factores que predisponen a este trastorno son los factores hereditarios.
  • Las enfermedades físicas que le dan lugar a varios trastornos neuroquímicos, como es el ejemplo del hipertiroidismo.
  • Es causada por una serie de experiencias personales que le impiden el poder desarrollar varios mecanismos adecuados para lograr afrontar el estrés.
  • Los patrones de pensamientos que son inadecuados, como lo son las metas poco realistas o los valores imperativos contraproducentes aprendidos de otro tipo de personas importantes, como lo pueden ser los padres.
  • Los factores precipitantes como el aumento de las demandas, ya sean internas o externas afectan a que una persona pueda tener grandes expectativas, aumentando de forma incontrolable la preocupación por fracasar, considerando el valor que tiene como persona, que depende de gran manera de la medida del nivel de rendimientos viéndolo no como un reto sino más bien como una amenaza que se aumenta cada vez más.

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