622 227 660
info@onlinepersonaltrainer.es
Muchos de nosotros de forma voluntaria o no, nos tocó resguardarnos en casa, por lo tanto, ejercitarnos en el gimnasio es bastante improbable poder realizarlo. Estando en el hogar es…
Almacenar grasa en las caderas puedes pensarse que es malo, pero si es una persona con un peso estable, no hay ningún problema, pero se debe tener presente que estar…
Una de las razones por la cual las personas se motivan a hacer ejercicio, es adelgazar, pero también problemas de salud como tener una mejor función cardíaca, mantener los niveles…
Existen diferentes maneras para bajar de peso, pero los 4 consejos para quemar calorías de hoy, son realmente extraños, que muchos en su vida nunca pensaron, que influían en ese…
La mayoría de las personas desean recurrir a métodos mágicos, que realmente los ayude a adelgazar, como empleando algún té o realizando una dieta monotemática. ¿Cómo eliminar grasa corporal? es…
Observar personas con abdominales definidos y fuertes, no es algo que consiguieron por arte de magia, es un trabajo que requiere esfuerzo. Pero no todos los abdómenes se ven iguales,…
No importa cuál sea nuestro estilo de vida, pero lo que sí es trascendente es contar con información y consejos útiles para mantenernos sanos. Si somos físicamente activos y queremos…
El running es una de las disciplinas más comunes, es normal ver a las personas corriendo en la calle, de lo más tranquilos, pero no es una práctica que se…
Uno de los peores enemigos para la obesidad es el incremento en el mercado de comida rápida, los refrescos, entre otros alimentos altos en carbohidratos, grasas malas y endulzantes de…
En los entrenamientos de brazos, el movimiento clásico que no sale de las rutinas en la flexión de brazo con barra o mancuernas, por lo tanto, una vez a la…
