Uno de los músculos claves para la parte superior del cuerpo son los hombros, estos deben ser fuertes y tener una amplia movilidad. Además de ser una parte del cuerpo que se emplea en variadas actividades, por lo cual es importante realizar los 2 mejores ejercicios para hombro en casa que existen, que le permitan…

El Pilates es una disciplina que la pueden practicar desde jóvenes a adultos, no está dirigida solo a los aficionados del fitness. El Pilates y el core se encuentran ampliamente relacionados, debido a que la mayoría de los movimientos, refuerzan el área abdominal. Esta herramienta deportiva fue originada por parte de Joseph Pilates en año…

Para muchas personas probablemente en algún momento hemos escuchado la palabra “parkour” pero no sabemos ¿qué es el parkour?, por eso hoy vamos a hablar un poco sobre el tema. Nació de los entrenamientos militares para luego convertirse en una disciplina que también se le llama “carrera libre”, debido a que las personas hacen un…

Conseguir correr la mitad de un maratón no es un objetivo difícil de lograr, una persona que consigue completar con éxito una carrera de 10 km, sin ninguna molestia, puede entrenar para hacerlo. Pero para realizarlo de la mejor manera, se debe tener a la mano un entrenador personal que construya planes de entrenamiento media…

Tomar la decisión de mejorar nuestra forma corporal, a veces viene combinada con mucho desconocimiento de las estrategias necesarias, para poder conseguirlo. Contratar a un entrenador personal Málaga es una excelente opción, para poder lograr ese cuerpo de playa, o al menos sacudirnos ese sedentarismo, que nos puede ocasionar problemas de salud. El paso inicial…

Para muchos aficionados de las carreras, convertir un entrenamiento running en un aspecto de mayor seriedad, implica contratar a un entrenador que los ayude a mantenerse en orden y con disciplina. Un entrenador remoto, puede ser una muy buena alternativa, para evitar construir usted mismo su propio entrenamiento, reduciendo el riesgo de lesiones, además de…

Elegir cuidar de la salud, implica comer saludable y tener una vida activa, por eso tener el servicio de un entrenador personal, es una gran opción cuando se desea hacer cambios para nosotros mismos. Pero ante todo, debemos revisar nuestro presupuesto, para saber qué entrenador personal precio sea el más idóneo para nuestra capacidad adquisitiva….

Crear planes de entrenamiento para atletas de fuerza, es una labor que hacen lo entrenadores personales, tomando en cuenta diferentes factores, como las investigaciones más actualizadas, las tendencias de la industria, y las necesidades individuales. ¿Qué actividad desarrolla el atleta? Esto es importante conocerlo, porque es un indicativo de los ejercicios que son recomendables y…

Un entrenador se encarga de entablar una amena conversación, con la persona que solicito su asesoría, en donde él conocerá el nivel de condición física y antecedentes de salud del cliente. Pero para ejercer como un profesional en la materia es necesario que realice cursos de entrenador personal, que le faciliten: Descifrar los objetivos a…

Una persona que le fascina entrenar y el cuidado físico, puede optar al oficio de entrenador personal, consiguiendo un pago por un trabajo que no sería un esfuerzo para él. El mercado de entrenadores personales a domicilio, es toda una industria que ha crecido, y que se mantiene estable, así que no piense que es…

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