622 227 660
info@onlinepersonaltrainer.es
El ajetreo de todos los días nos hace vivir en constante estrés durante lo largo de la vida, como el tráfico de la calle o la preocupación de una enfermedad…
La única bebida que es indispensable para la vida es el agua, por eso siempre se ha escuchado que se debe tomar entre 8 a 10 vasos al día, para…
El sobrepeso es uno de los grandes problemas de la salud que hoy se tratan. Las consecuencias de la obesidad: una epidemia que no para de crecer con el transcurso…
Querer bajar 4 kilogramos en menos de una semana, no es saludable para nadie, por eso estos 5 trucos para adelgazar de este artículo ayudarán perder peso a largo plazo,…
Existen personas que desconocen ¿qué es Crossfit? eliminando mitos, que piensan que es un entrenamiento rudo, para solo construir músculo o para hacer levantamientos olímpicos. Se tiene el concepto de…
Durante el día solo se puede comer una cantidad restringida de alimentos, por eso se debe organizar una dieta en donde se consuman los alimentos más saludables de la tierra,…
Muchos aspectos sobre el tema de la pérdida de peso, se encuentran sin un sustento científico, haciendo populares tendencias que realmente no son saludables, por eso hoy le traemos los…
Cada año aparecen nuevas dietas y suplementos que se vuelven moda, prometiendo que se bajara de peso de forma rápida, pero sin tener estudios avalados por la ciencia para emplear…
A la mayoría de las personas nos encantaría poder perder grasa localizada: ¿Se puede conseguir de forma natural?, especialmente en el abdomen, caderas, muslos y trasero, debido a que comúnmente…
Al asistir al gimnasio, no tenemos idea de cuales, son los mejores movimientos para realizar, pero no se preocupe por que ya se han realizado estudios en donde se ha…
