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El dolor de espalda puede ser un indicador de algo mucho más peligroso como una condición médica o un llamado de auxilio de tu cuerpo para que realices un cambio…
Sobre esto hay varias opiniones entre las personas, hay quienes experimentan un aumento del apetito cuando realizan actividad física, otros sienten una reducción de las ganas de comer mientras que…
Vivir en esta sociedad moderna tiene un gran impacto en los niveles de testosterona del hombre, según estudios, desde 1980 estos niveles han descendido hasta un 25% menos lo que…
Perder peso no tiene porque ser una tarea difícil, básicamente se trata de dos cosas, una buena dieta y un plan correcto de ejercicios, lo otro que necesitas es paciencia…
¿No has oído el refrán de que si necesitas ayuda no hay nada de malo en pedirla? Pues emplea el mismo principio y comienza a utilizar estas Aplicaciones para hacer…
Las contracturas son comunes, ¿quién no ha tenido alguna vez un dolor en las cervicales, los dorsales o en la zona lumbar? Por lo general estos casos son mayormente debidos…
El entrenamiento es bueno para tu cuerpo por múltiples motivos, mejora la actividad cardiovascular, evita que ganes sobrepeso y hasta logra combatir problemas como el insomnio. Estas son solo algunas…
Existen muchos movimientos en la vida diaria que realizamos de forma unilateral como bailar, montar bicicleta, nadar o caminar por lo creo que se hace necesario hablar de la importancia…
Si buscas fortalecer tu core y darle variedad a tu rutina a la hora de trabajar esta área lo mejor es practicar esta serie de ejercicios abdominales de pie, verás…
No creas que el cardio es la única forma de perder grasa, la verdad es que es la más efectiva, pero esto no quiere decir que no puedas hacer otras…
