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Míralo de esta forma, si sabes que partes de tu cuerpo las mujeres prefieren tendrás una ventaja a la hora de lucirte. Son varias las encuestas que se han realizado…
Si asumes el reto de definir brazos en 30 días debes tener en cuenta que no será tarea fácil, en estos días el gimnasio debe ser tu prioridad y tendrás…
Es posible definir abdominales en poco tiempo siempre y cuando se consideren algunos aspectos al respecto. Lo más importante que debes conocer es que no estamos hablando de días sino…
Existen más tipos de yoga de los que puedas imaginar y aunque todos tienen una base común, tú puedes elegir aquel que más se adecue a tus necesidades y temperamento…
Puede ser que no seas muy fanático de la danza, pero al menos deberías conocer todos los beneficios del baile a tu cuerpo, quizás esto te haga cambiar de parecer…
El cuerpo debe entrenarse como un todo, si hubiera ejercicios para las uñas también deberías de hacerlos pues es necesario evitar desigualdades que a la larga es muy probable que…
Quien acuñó esa famosa frase de “Mente sana en Cuerpo sano” de veras que sabía lo que decía pues el deporte y el ejercicio físico son grandes detonantes de la…
Es increíble la cantidad de beneficios de correr para el cuerpo humano, esta actividad que todos practicamos desde pequeños puede traer grandes mejoras para tu salud en general si le…
Mucho se ha hablado en los foros sobre el daño metabólico, pero, ¿sabes realmente en que consiste y como afecta esto tu cuerpo? A continuación, te dejo todo lo que…
Volumen, fuerza y tonificación son todas cosas distintas por lo tanto debes hacer distintas cosas para lograr dominar la opción que desees. Estos son 6 consejos para ganar fuerza. Aumenta…
