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Si deseas salir de vacaciones o tienes dentro de la lista de actividades una boda y comiste demasiado durante las fiestas del fin de año o tu medico te ha…
Para poder obtener una dieta equilibrada es necesario que puedas conocer las calorías que tu cuerpo gasta durante las actividades diarias. Al conocer estos aspectos puedes elegir los alimentos y…
Al momento de acelerar el metabolismo, la grasa no se logra almacenar en ninguna parte del cuerpo y por consiguiente no debes preocuparte por engordar. Por el contrario, cuando el…
Este es uno de los temas más repetidos hoy en día. Y es que no se trata de un asunto menor debido a que deseas saber cuál es tú peso ideal…
Las lesiones musculares son las más frecuentes a lo largo de la vida de un deportista. Se estima que pude llegar a un 55 por ciento de las lesiones ligadas…
No cabe duda que el deporte es una actividad fundamental para la vida, y, de igual forma un deportista tiene más posibilidades de alcanzar sus metas y superar sus obstáculos…
Adelgazar puede ser muy saludable si la dieta que sigues es la adecuada. Sin embargo, para lograr una dieta de adelgazamiento y tienes como objetivo bajar muchos kilos en poco…
No todas las personas desean adelgazar. Varias personas necesitan subir unos cuantos kilos para que puedan lucir más saludables, por lo que hacen lo imposible para que eso pueda ser…
Un producto afrodisíaco es aquel que se caracteriza por estimular la libido o el deseo sexual. El término afrodisíaco proviene de Afrodita, quien es la diosa griega del amor y…
La forma más segura y fácil de hacer actividad física es entrenar aerobic en casa para adelgazar. En este caso podemos decir que los ejercicios aerobic constituyen una manera sencilla,…
