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¿Qué son las endorfinas?

Publicado por onlinepersonaltrainer hace 1 año
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Las endorfinas son hormonas que se asocian con el estado de ánimo ya que son neurotransmisores opiáceos, o sea, su efecto es similar al opio que es una droga extraída de la amapola y guarda relación con la heroína o morfina.

Un poco de historia de las endorfinas

En los años 70 un grupo de científicos estaban estudiando la forma en la que trabajaban las drogas y se comprobó que estas actuaban sobre receptores específicos de la médula espinal y el cerebro inhibiendo la sensación de dolor. Este descubrimiento comenzó a generar preguntas sobre la existencia y razón de ser de estos receptores llegando a la conclusión de que el cuerpo genera narcóticos de forma natural o lo que es lo mismo, las endorfinas.

Se consideran neuro-péptidos o pequeñas cadenas proteicas que se liberan por el torrente sanguíneo y la médula espinal con una potencia 20 veces mayor que cualquier medicamento analgésico de venta libre.

Papel de las endorfinas en la recuperación

que son las endorfinas  

  • Reducen la presión sanguínea y el dolor.
  • Mejoran el estado de ánimo.
  • Generan satisfacción emocional logrando así la reducción de muchos síntomas de enfermedades haciéndole creer a la mente que la recuperación es posible.
  • Fortalecen las funciones del sistema inmunitario.
  • Retrasan el envejecimiento.
  • Promueven la calma.

Emociones y endorfinas

Las endorfinas cumplen una función importante en tu organismo y es recompensarte cada vez que haces algo bueno para tu cuerpo, por ejemplo, practicar sexo, ejercicio o alguna otra práctica beneficiosa para ti. Estas están relacionadas con el sistema límbico del cerebro, ahí se encuentra un grupo de receptores que cuando están desequilibrados pueden traer serios problemas a la persona.

Un ejemplo de esto es a través de las enfermedades de desorden obsesivo-compulsivo como cuando sientes que debes lavarte las manos, esto lo harás que el nivel adecuado de endorfinas te diga cuando detenerte. Cuando presentas un desorden de este tipo y no alcanzas el nivel de endorfinas adecuado seguirás lavándote las manos hasta el punto de considerarse obsesivo.

Según los científicos, cuando las endorfinas se desequilibran o existe un mal funcionamiento del hipotálamo se generan cambios en el estado depresivo de la persona, ansiedad y cambios de humor.

Las endorfinas no causan adicción como los opiáceos mencionados, por lo tanto, las personas que generen este neurotransmisor de forma habitual tendrán mejor estado de ánimo que el resto sin los efectos secundarios de las drogas.

Esta sustancia se cree que guarda una estrecha relación con el efecto placebo pudiendo ser la causa de que muchas personas experimenten bienestar luego de que el médico les prescriba algún medicamento sin ningún principio activo o ponga en práctica tratamientos alternativos sin ninguna base científica.

¿Por qué pueden bajar tus niveles de endorfinas?

Existen varias causas para esto como son los factores genéticos, aunque es más común que se deba a una mala alimentación con carencia de aminoácidos que son los que se usan para producir las endorfinas. El estrés puede ser otra causa de que disminuyan los niveles de endorfinas así como algún suceso traumático como la pérdida de un ser querido.

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