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La cebolla pertenece a la familia de las liliáceas, siendo la parte subterránea, en forma de bulbo amarillo violáceo, de una pequeña planta que posee sus ramas verdes y…
El huevo, por lo general, ha sido considerado como un alimento de poco valor, esto hasta hace algún tiempo, donde su mala fama obtenida por el colesterol y las…
Sin duda, a la hora de querer adelgazar, muchas personas tienden a elegir los métodos que ofrezcan mejores resultados y en menos tiempo. Sin embargo, en este tipo de…
La falta de vitaminas del grupo B (B1, B6 y B12, especialmente) es una causa común de depresión, fatiga, pérdida de masa muscular y otros padecimientos, sobre todo en…
Los triglicéridos son la forma química en la que se presenta la mayoría de las grasas dentro de los alimentos y del cuerpo. Un exceso de triglicéridos en sangre…
Los hidratos de carbono simples o de absorción rápida, son aquellos formados principalmente por glucosa, fructosa o dextrosa, que ocasionan un aumento de la insulina, algo que se traduce…
Si te has decidido por eliminar esos kilos de más, es muy probable que busques diferentes alternativas para ello. En este caso, puedes elegir añadir en tu dieta ciertos…
Sin duda, dentro del mundo de la alimentación existen diferentes mitos, pensamientos y demás aspectos que pueden hacer que evites el consumo de determinado producto. Sin embargo, resulta muy…
La preparación de un triatleta debe ir encaminada a conseguir un buen nivel en las tres disciplinas, por ello es necesario realizar sesiones individuales o combinadas de cada actividad,…
Sin duda, en muchas ocasiones se vuelve necesario dedicar el menor tiempo posible a la preparación de alimentos, bien sea por una rutina de vida demasiado ocupada, entre otros….
