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Por lo general, las dietas promedio pueden variar entre las 1.500 a 2.000 calorías por día; el valor energético suficiente para garantizar un correcto funcionamiento del organismo. Sin embargo,…
Sin duda, el chocolate es uno de esos placeres que la gastronomía puede brindar, pero además de ello, se trata de un producto con grandes e interesantes beneficios. Lo…
Resulta curioso saber que la avena, hasta hace algún tiempo, era considerada una mala hierba, y su cultivo sólo era usado como alimento para animales. Más tarde, se fueron…
Algo que es bien sabido por muchos, es que todas las bebidas alcohólicas contienen cierta cantidad de calorías, y los vinos (tinto, blanco, brillante y de postre) no son…
Siempre se ha escuchado que el queso engorda mucho casi nunca es un alimento recomendado dentro de las dietas de adelgazamiento. Esto es cierto, ya que la mayoría de quesos…
Las recomendaciones de los expertos al querer bajar de peso, generalmente, incluyen hacer compensaciones en la dieta, reduciendo la cantidad de calorías que se consumen. Por ejemplo, al consumir…
El pollo frito y empanado es elaborado, generalmente, utilizando las pechugas de pollo. Cada pechuga se mezcla con harina y pan rallado y se fríe durante varios minutos en…
Muchas personas tienden a pensar que lo integral es más sano, pero ¿engorda menos?, y sobre todo, ¿es integral de verdad? Cada vez se come menos pan, y no…
La miel es un producto muy utilizado para endulzar alimentos horneados, tés, helados y cereales, sin mencionar que actúa como un jarabe para panqueques, gofres y tostadas. Derivado de…
Dentro de los diferentes alimentos que están permitidos en la dieta para adelgazar, nos encontramos con el huevo. Pero es necesario tener en cuenta su forma de preparación, ya…
