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Ginseng: propiedades para la salud

Publicado por onlinepersonaltrainer hace 3 años
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El ginseng es conocido como ‘el rey de las plantas’, sobre todo gracias a sus asombrosas propiedades que se han difundido por todo el mundo. En la actualidad, es posible encontrar el ginseng en todo tipo de tiendas en forma de comprimidos o suplementos, por lo que es conveniente conocer el ginseng: propiedades para la salud, entre otros aspectos que a continuación presentamos.

El ginseng es una de las plantas más conocidas del mundo y, gracias a su uso que se remonta a siglos atrás, muchas culturas han aprovechado sus aportes a la salud. Cabe destacar que el ginseng actúa en el organismo humano en forma adaptógena, es decir, que tiene la capacidad de aumentar la resistencia física y psicológica frente a condiciones adversas como el estrés, devolviendo el equilibrio y la normalidad a las funciones del cuerpo.

Propiedades del ginseng

Energético

Una de las propiedades más conocidas del ginseng es en su uso como energético, es decir, aportando energía. Es de gran ayuda para superar la fatiga y el cansancio, bien sea físico o mental, y viene muy bien al realizar tareas que requieren trabajo y concentración, ya que aumenta la irrigación cerebral.

Antioxidante

El ginseng también se destaca por sus propiedades antioxidantes, ayudando así a combatir la formación de radicales libres, responsables del envejecimiento celular y de la formación de enfermedades como el cáncer. Al mismo tiempo, el ginseng ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, aumentando las defensas y ayudando en la prevención de enfermedades.

Anticolesterol

El ginseng reporta otro excelente beneficio, sobre todo en aquellas personas que padecen de colesterol alto. En estos casos, ayuda a regular y mejorar los niveles de colesterol, beneficiando así la salud del corazón. El consumo de ginseng, sumado a una dieta adecuada y ejercicio físico habitual, puede mejorar la condición de pacientes con este problema.

Ginseng: propiedades para la salud

Previene enfermedades cardíacas

El ginseng: propiedades para la salud, también incluye un excelente efecto que beneficia al corazón, ayudando a prevenir enfermedades cardíacas y siendo de gran ayuda en casos de arteriosclerosis. Se trata de una excelente opción a la hora de activar la circulación sanguínea, mejorando la calidad de vida.

Para la diabetes

Asimismo, es de gran ayuda para personas con diabetes, ya que regula los niveles de azúcar en sangre. Sin embargo, al contar con esta enfermedad, es importante evitar ingerir ginseng sin antes consultar al médico, ya que pudiese interferir con los efectos de la medicación y reducir los niveles de glucosa más de lo necesario.

Depurativo del hígado

El ginseng, además, favorece la salud de los pulmones y el hígado, beneficiando las funciones hepáticas, al mismo tiempo en que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, un aporte muy útil cuando se desea limpiar o depurar el hígado.

Estado de ánimo

Quienes sufren de estrés, ansiedad o depresión, pueden encontrar un gran aliado con el ginseng, ya que tiene un efecto positivo sobre el estado de ánimo, mejorando notablemente el humor. Además, esta planta medicinal contribuye en el combate de la anemia, regulando los niveles de hierro en sangre.

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