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ZMA: ¿Qué es y por qué tomarlo en el culturismo?

Publicado por onlinepersonaltrainer hace 4 años
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El ZMA es un suplemento que representa una verdadera revolución en cuanto a su fórmula patentada con la combinación de Zinc, Magnesio y Vitamina B6 en concentraciones específicas, así como en sus formas especiales, proporcionando gran ayuda en el aumento de las hormonas anabólicas y la fuerza en un atleta. Además, cuando una persona dedicada al culturismo necesita mejores resultados y en un nivel óptimo, es necesario prestar atención a este tipo de suplementos.

La combinación contenida en el ZMA, cuenta con micronutrientes que ayudan a elevar los niveles de testosterona en el cuerpo, así como de otras hormonas anabólicas esenciales en la creación de masa muscular, algo que hace de este suplemento muy interesante en disciplinas como el fisicoculturismo. Sin embargo, el ZMA cuenta con propiedades que van más allá, por lo que a continuación te presentamos todos los beneficios de uno de los mejores suplementos que existen.

Crecimiento muscular

Se trata del principal efecto del ZMA, sobre el que basan muchos otros beneficios. Lo que directamente puedes conseguir con el aumento de la producción de testosterona gracias al contenido de zinc, es un mayor aumento de la masa muscular. En este caso, está demostrado que el ZMA puede ser incluso más efectivo que los suplementos pro-hormonales, como en el caso del tribulus terrestris.

Sistema inmune

Por lo general, a causa de diferentes factores como el frío de invierno, es probable que puedas pasar enfermo varias veces durante el año, afectando tu rendimiento en los entrenamientos de estos días. En este sentido, debido a las vitaminas y minerales contenidos en el ZMA, tu sistema inmunológico también recibe grandes beneficios, específicamente en el mejoramiento de tus defensas, ocasionando la disminución de las probabilidades de caer enfermo. Además, en situaciones donde recibas ciertas enfermedades, no será de forma tan agresiva, incluso pudiendo seguir con tus rutinas de ejercicios y sin mayores inconvenientes.

ZMA

 Multivitamínico

Pese a que la función del ZMA no es actuar como un multivitamínico, para muchas personas puede desempeñar correctamente este tipo de tareas. Mucha de la población, cuenta con ciertas dificultades a la hora de ingerir el zinc, por lo que el ZMA cubre a la perfección estas carencias, donde incluso, contiene otras vitaminas y minerales que, aunque en menor cantidad a un multivitamínico, siempre ayudan de buena forma.

Hormona tiroidea

Una razón más para añadir ZMA a tus suplementos favoritos, es porque según varios estudios, se ha demostrado que la suplementación de zinc puede ayudar a aumentar las concentraciones de ambas hormonas tiroideas y la testosterona, tanto en reposo como  después del ejercicio físico extenuante.

Conclusión

En términos generales, podemos decir que el ZMA es una poderosa combinación en micronutrientes como zinc-magnesio-vitamina B6, que brinda excelentes beneficios al cuerpo humano, sobre todo, a aquellas personas con el deseo de incrementar masa muscular, fuerza y mayor resistencia ante determinadas enfermedades.

Sin embargo, es importante que antes de tomar cualquier tipo de suplemento, puedas consultar con un experto de la salud, especialmente para evitar cualquier clase de complicación debido a posibles efectos secundarios por los contenidos de cada fórmula, en este caso del ZMA.

En caso de que decidas comenzar a consumir esto te recomiendo Prozis ZMB6 que contiene 120 capsulas y se considera una fórmula Vitamínico/Mineral para atletas, además es un impulsor del sistema inmunitario con solo 40 dosis. 

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