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La dieta de avena ha sido creada por un nutricionista español que cuenta con ventajas dentro de las que se puede mencionar que es sana, corta y muy fácil de seguir; debido…
Las frutas son una excelente opción al momento de iniciar una dieta, además de su rico sabor aporta vitaminas, minerales, fibra, posee propiedades antioxidantes, depurativas e incluso aceleradoras en la…
Los postres son una tentación difícil de resistir, en especial si una persona está en plena dieta. Sin embargo, para aquellos que a menudo sienten esos deseos incontrolables de comer…
El pan integral casero puede estar dentro de los alimentos más importantes de una dieta, la mayoría de personas lo consumen en dos o tres de las comidas habituales. Cuando…
La acumulación de grasa en algunas áreas del cuerpo es un factor que influye en la apariencia de las personas. Este problema puede deberse a diversas causas como: genética o…
Cada vez hay más personas que se inician en el running o ya lo practican desde hace tiempo, en cambio otras personas siguen odiando correr por distintas causas como que…
En Onlinepersonaltrainer.es sabemos que todos deseamos tener un cuerpo perfecto, que nos quepa la ropa y vernos delgados, sobre todo ahora que empieza la época de playa y piscina; y…
En Onlinepersonaltrainer.es sabemos que muchos de los que os entrenais, especialmente los hombres, soléis tomar suplementos que os ayuden a aumentar y definir vuestros músculos o aguantar los duros entrenamientos,…
A menudo cuando hacemos cualquier deporte o especialmente nos da por correr, durante la práctica de ejercicio nos puede dar un dolor fuerte en el estómago que nos impide seguir…
Os queremos acercar algunas de las actividades más de moda para perder peso de forma rápida y divertida. Una de las actividades aeróbicas que más grasa quema es el aerodance,…
