El desayuno es quizás la comida más importante del día, abastece tu cuerpo de energía para realizar tus labores diarias y está comprobado que se encuentra relacionado con el índice…

Perder peso corriendo es una de las formas más antiguas que conocemos para deshacernos de la grasa extra, pero, ¿sabes cuáles con los 4 métodos infalibles para lograrlo? Presta atención…

Sobre esto hay varias opiniones entre las personas, hay quienes experimentan un aumento del apetito cuando realizan actividad física, otros sienten una reducción de las ganas de comer mientras que…

No creas que el cardio es la única forma de perder grasa, la verdad es que es la más efectiva, pero esto no quiere decir que no puedas hacer otras…

La L-carnitina se puede comprar en pastillas, líquida y en forma de inyección para quemar grasa. Cada una de ellas cuenta con una propiedad en especial, pero la L-carnitina inyectable…

No existe ningún producto que pueda ser mágico para quemar grasa, pero existen alimentos que permiten perder peso saludablemente. Su consumo regular puede ayudarte a metabolizar mejor tu cuerpo y lograr…

  El estilo y ritmo de vida actual, hace que en muchas ocasiones no se dedique el tiempo necesario a una alimentación sana, a la realización de algún deporte o…

Hoy en día el Crossfit se ha convertido en uno de los sistemas de entrenamiento más populares, debido a que se basa en los principios de los entrenamientos en circuitos….

Si bien, calcular pulsaciones para quemar grasa te ayuda a saber tus rangos de frecuencia cardiaca adecuados para realizar entrenamientos, según tus propias características. Además, se basa en tres parámetros…

  Si tu deseo es quemar grasas, correr se convierte en una de las actividades más recomendadas para ti. Además, según la velocidad a la que puedas trotar o correr,…

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