Si nunca habéis oído hablar del crossfit, en Onlinepersonaltrainer.es te descubrimos este deporte y sus ventajas e inconvenientes. El crossfit es una actividad física basada en un entrenamiento de intensidad…
Últimamente aparecen nuevas tendencias o se dan a conocer tendencias que arrasan en otras partes del mundo, este es el caso de insanity workout, que consiste en un entrenamiento para…
Actualmente surgen muchas disciplinas que incluyen o son sucedáneos de artes marciales, y sobre todo se inventan para atraer a las mujeres al mundo de las artes marciales para que…
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