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Muchas personas quizás se han preguntado si las vitaminas engordan, pero como todo sabemos éstas son indispensables para el correcto funcionamiento del organismo y que además ayudan a prevenir ciertas enfermedades….
Las vitaminas del grupo B tienen la propiedad de ser hidrosolubles, lo que quiere decir que el cuerpo no puede almacenarlas, por lo que las mismas deben ser repuestas diariamente. Las vitaminas B…
La vitamina A es un antioxidante soluble en grasas, que se produce en dos formas. En alimentos de origen animal, como en el caso de los aceites de pescado…
Las vitaminas son sustancias químicas no sintetizables por el organismo, mismas que están presentes en diferentes cantidades dentro de los alimentos, siendo indispensables para la vida, salud, actividad física y…
Los tomates, debido a que son utilizados para añadir un sabor condimentado y agradable a los alimentos, en lugar de dulzor, generalmente son considerados verduras en lugar de frutas….
¿Qué son las vitaminas? Las vitaminas son compuestos heterogéneos y sin valor energético, mismos que no pueden ser producidos por el organismo, por lo que el mismo no puede…
Si bien es cierto, el ritmo de vida actual puede provocar ciertos grados de cansancio; pero en muchas ocasiones, también puede haber una estrecha relación entre el cansancio y…
EL consumo de lentejas es recomendable por su amplio contenido nutricional, en esta ocasión observaremos las principales y su función en el organismo para mantener una salud óptima. El…
Como en Onlinepersonaltrainer.es sabemos lo importante que es para un deportista estar sano y en plena forma, os explicamos las funciones de los distintos tipos de suplementos que se suelen…
Lo primero que debemos aprender sobre nutrición deportiva es qué son los nutrientes básicos o esenciales, ya que conseguiremos los siguientes objetivos: Comprender cómo funciona nuestro cuerpo. Comprender qué alimentos…
