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Las mancuernas son unas herramientas versátiles para un buen entrenamiento con la utilización de pesas. Esto se debe a que en un gimnasio puede que se tengan un estante lleno…
Poder preparar una media maratón no es sólo correr y correr, debido a que se debe tener en cuenta la alimentación, el descanso y el equipamiento. Por lo que en…
No hace falta tener mucho tiempo libre, ni apuntarse a un gimnasio, tampoco aprender técnicas muy complicadas, ni mucho menos comprar un material deportivo sofisticado. Ya que lograr poder trabajar…
Una de las partes del cuerpo que pueden producir dolor de cabeza, es la barriga, por lo que es importante cuidar la dieta y no exceder en cuanto a las…
El dolor de espalda es una sintomatología que padecemos todos alguna vez, ocasionada por las malas posturas que adoptamos al momento de sentarnos y varias veces al momento de caminar….
El nervio ciático es un nervio grande que se extiende desde la parte inferior de la espalda hacia la pierna. La ciática es una condición que afecta al nervio ciático…
La mayoría de las mujeres presentan celulitis, hasta incluso las más delgadas y con figura de moda. Esto se debe a que se trata de la formación de nudos adiposos…
Los ejercicios de hombros con mancuernas son ideales para poder desarrollar la masa muscular de la parte superior del cuerpo. Esto se debe a que es un ejercicio que logra…
Los ejercicios para hernia discal son ideales para poder fortalecer, estabilizar y reducir el dolor que se produce por una hernia de disco. Esto se debe a que cuanto más…
La mayoría de las personas piensa que entrenar es sinónimo de correr, correr y correr. Ya que solamente se piensa en el tiempo y la distancia, y prefieren destinar los…
