622 227 660
info@onlinepersonaltrainer.es
Practicar un deporte acuático requiere de un mayor esfuerzo debido al roce del agua, por lo que puede ser una buena alternativa para quemar más calorías. En este sentido,…
El running es una actividad física que aúna una serie de efectos beneficiosos, no sólo en el aspecto físico, sino también en cuanto a la salud corporal y mental….
En todas partes del mundo, la mayoría de personas no suelen realizar una actividad física en cantidad adecuada. Las razones, en su mayoría, incluyen el aburrimiento, la falta de…
Sin duda, cada vez que se cree que ya todo está inventado, surgen nuevas y renovadoras ideas. En este caso, en el mundo del calzado, MBT se destaca como…
Los servicios deportivos y aquellos que proporcionan los gimnasios, cada vez suelen acercarse más a las particularidades y necesidades de las personas. Es decir, las clases son cada vez…
Posiblemente, el bíceps, junto con el pecho, es el músculo que más le gusta trabajar a muchas personas. Esto se debe a que es uno de los músculos más…
Para nadie es un secreto que nadar es una de las actividades físicas que aportan mayores beneficios para el ser humano. Esto se debe a que la natación implica,…
Sin duda, nadar es uno de los ejercicios más completos que existen, no solo en cuanto a la quema de grasas se refiere, sino también para desarrollar más las…
Por lo general, a la hora de pensar en perder peso, muchos tienden a imaginarse una dieta estricta, apuntarse a un gimnasio, realizar demasiado esfuerzo, sufrir ciertos sacrificios, entre…
La rueda abdominal o Ab Wheel es un dispositivo de ejercicio tan simple como complejo. A primera vista, es sólo una rueda con un mango a través de ella…
