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Los CrossFit Games son eventos celebrados desde el año 2007, donde compiten tanto hombres y mujeres de todo el mundo por premios más que atractivos, así como para convertirse…
En el mundo del running, se han encontrado opiniones contradictorias entre diferentes personas, donde existen ciertas dudas sobre si es bueno o si es malo correr en ayunas. Además,…
Pese a que los beneficios de correr regularmente pueden ser muy conocidos, como en el caso de obtener un cuerpo más delgado y en forma, contar con mayor resistencia,…
Generalmente, cuando piensas en aerobic and fitness, sueles imaginarte un largo tiempo para dedicarte a tener una figura esbelta. Sin embargo, no hace falta tener mucho tiempo para realizar…
Los Abdominales isométricos pueden ser ejercicios que quizá muy pocos conocen, pero que aprovechados de la forma correcta, pueden proporcionarte excelentes beneficios para el fortalecimiento y tonificación de los…
Generalmente, cuando empiezas a asistir a un gimnasio o te compras una bicicleta de spinnig, sueles utilizar las zapatillas que habitualmente utilizases para practicar otras disciplinas como aerobic, running,…
En el entrenamiento en general, pero especialmente durante el running, es común la aparición de un dolor abdominal más conocido como Flato. Aunque la zona de este incómodo dolor…
Desde hace algún tiempo, la media maratón (21,097 Km) es una distancia que está obteniendo bastante popularidad en muchos lugares de todo el mundo. Siendo además una carrera mucho…
La fitball, o también conocida como balón suizo, puede ser implementada en la realización de una gran diversidad de ejercicios para tus músculos abdominales y de diferentes formas. Ya…
En la actualidad, muchas personas, especialmente hombres, buscan la forma de ejercitar aquellos músculos que brindan una apariencia física soñada. Este es el caso de los músculos pectorales, que…
