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Como muchas personas saben que es posible lograr obtener una ganancia de fuerza y de tono muscular desde la comodidad del hogar, eso sí, realizando una serie de ejercicios diferentes…
En la actualidad con relación al estilo de vida que llevan la mayoría de las personas, es decir, estar la mayor parte de los días sentados, pocos son los que…
Algunas personas no conocen la efectividad de las rutinas de impacto bajo, teniendo en cuenta que si se es una persona que tiene sobrepeso, si se está en recuperación de…
Para los que son fanáticos de los ejercicios de cardio en casa, en esta oportunidad se presenta un circuito HIIT de entrenamiento. Ideal para que se pueda tener una mejoría…
Dentro del mundo del deporte y la vida sana, las personas tienen un solo objetivo y es el de mantener una vida saludable. Pero además de ello, algunos realizan sus…
Los ejercicios de Face pull, son ideales para que se pueda realizar un trabajo efectivo en los hombros en la comodidad del hogar. Siendo uno de los ejercicios desconocidos que…
Es importante poder contar con una rutina que se especialice en realizar un entrenamiento efectivo desde la comodidad del hogar, todo esto sin que se pueda tener que requerir a…
El bíceps es el músculo más visible de todos en el brazo, siendo el primero que se pone en marcha a la hora de querer demostrar los avances en el entrenamiento…
La rutina de ejercicios que presentamos a continuación es ideal para que se pueda obtener una ganancia de masa muscular en una de las zonas favoritas del cuerpo, que son los brazos. De…
El YTWL+I se caracteriza por ser una combinación que dispone de varios movimientos, los cuales se enfocan en poder trabajar la parte trasera de los hombros, que cuenta con la…
