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Perder peso es la decisión más efectiva que puedes tomar, eso si, requiere de dedicación, tiempo un buen plan para que tus esfuerzos no sean en vano. Elegir el camino…
El Tai Chi Chuan es un arte marcial chino que se basa en movimientos lentos donde la respiración, relajación y concentración mental juegan un papel fundamental. Según a medicina tradicional…
Si vives cerca de una playa y cuantas con grandes olas es muy probable que la actividad surfista de la zona sea algo que mueva la ciudad ya que este…
No todos tenemos tiempo de ir al gimnasio, a veces por trabajo y en otras ocasiones simplemente la situación no nos lo permite, por eso es que cada vez más…
Los brazos son un punto importante de tu estética, es una de las partes más visibles del cuerpo y por eso es que pasamos tanto tiempo en el gimnasio entonándolos,…
Cuando no se tiene mucho conocimiento sobre un tema por lo general tendemos a creer en lo primero que nos dicen, aunque a veces nos parezca muy descabellado, este…
Padecer de dolor de hombros es realmente una situación muy incómoda e incapacitante ya que impide interactuar de forma correcta con buena parte de nuestras actividades diarias. Esto puede deberse…
Las personas con asma pueden y deben practicar deporte, es una alternativa que aporta grandes ventajas para este tipo de paciente pues logra mantener el peso corporal en el balance…
El baloncesto es un ejercicio muy completo que te ayuda a mejorar ciertas habilidades como la rapidez de ejecución, personalidad, concentración, equilibrio, confianza, reflejos y agilidad muscular, todas estas con…
Una parte muy importante en el running son las zapatillas por lo que hay que saber con certeza cual es la mejor opción para ti, recuerda que este calzado será…
