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4 Beneficios del limón para la salud

Publicado por onlinepersonaltrainer hace 4 años
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El limón hoy en día ocupa un primer lugar entre los frutos curativos, preventivos y de aporte vitamínico, transformándolo en un gran alimentador de toxinas y un poderoso bactericida. El limón posee de muchos beneficios  para la salud que se han conocido por siglos, los dos mayores son su fuente antibacterial, antiviral y los poderes de estimulación inmunológica. También se ha convertido en una excelente opción para bajar de peso, ya que el jugo de limón es, asimismo, digestivo y depurativo del hígado.

El limón posee de vitamina C en abundancia, las cuales refuerzan las defensas del organismo para evitar enfermedades, especialmente de las vías respiratorias que van desde un simple catarro, ronquera, amigdalitis, hasta pulmonías, bronquitis, congestiones, entre otros. Así mismo contienen muchas sustancias, sobre todo el ácido cítrico, calcio, magnesio, bioflavoides, pectina y limoneno, los que promueven la inmunidad y combaten la infección. A continuación, conoce los beneficios del limón para la salud.

¿Qué beneficios aporta el limón?

1. Limpia la piel

El componente de la vitamina C, así como otros antioxidantes, ayudan a reducir las arrugas y las manchas y ayuda a combatir los radicales libres. Incluso la vitamina C es vital para una piel sana y radiante, ya que su naturaleza alcalina mata algunos tipos de bacterias conocidas por causar acné.

4 Beneficios del limón para la salud

En realidad, puede ser aplicado directamente a las cicatrices o manchas de la edad para ayudar a reducir su apariencia. Dado que el agua de limón depura las toxinas de la sangre, también puedes ayudar a mantener la piel clara de los defectos de adentro hacia afuera. La vitamina C contenida en el limón rejuvenece la piel desde el interior de tu cuerpo.

2. Promueve la circulación de las heridas

El ácido ascórbico (vitamina C) que se encuentra en los limones, promueve la curación de heridas y es un nutriente esencial en el mantenimiento de la salud de los huesos, tejido conectivo y cartílago. Además, como lo hemos mencionado anteriormente, la vitamina C también muestra propiedades antiinflamatorias. En conjunto, la vitamina C es un nutriente esencial en el mantenimiento de la buena salud y la recuperación del estrés y las lesiones.

3. Refresca el aliento

Además de un aliento más fresco, los limones ayudan a aliviar el dolor dental y la gingivitis. No olvides que el ácido cítrico puede erosionar el esmalte dental, por lo que lo mejor es cepillarse los dientes antes de beber el agua de limón o esperar una cantidad significativa de tiempo para cepillarte los dientes después de tomarlo. Además, puedes enjuagar la boca con agua purificada después de terminar su agua de limón.

4. Ayuda a la digestión

Vale la pena mencionar que el jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados y las toxinas del cuerpo. Debido a su composición atómica similar a la saliva y el ácido clorhídrico de los jugos digestivos, alienta al hígado para producir la bilis, un ácido que se requiere para la digestión. Los limones también son ricos en minerales y vitaminas y ayudan a aflojar las toxinas en el tracto digestivo por lo que resulta muy beneficioso para la salud del ser humano.

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