Debemos estar al tanto de los diferentes métodos para adelgazar que existen, por eso ¿en qué consiste el ayuno intermitente?, es algo que hoy te enteraras. Debemos entender que es…

Cuando los micronutrientes faltan en la alimentación pueden aparecer enfermedades e incluso agravarse aquellas que ya se padecían, en cambio cuando abundan se relacionan con una buena salud. A continuación, se mencionan algunos de los micronutrientes imprescindibles para llevar una dieta saludable.

Se debe tener presente que no existen alimentos que curen o eviten al 100% la aparición de una de las enfermedades que más vidas cobra durante el año, pero hoy…

Existen alimentos que encontramos en la naturaleza que son casi milagrosos, por eso hoy hablaremos de las 5 propiedades de los arándanos y sus beneficios para la salud, que probablemente…

Desde hace mucho tiempo se realizan dietas enfocadas en alimentos en específicos, ¿en qué consiste la dieta del pomelo? Es otra de las dietas que mejores resultados ofrece, debido a…

Para hacer una alimentación sana, debemos conocer al menos 5 consejos para dieta, que nos guíen de forma efectiva al momento de escoger y preparar nuestras comidas. La base de…

La clave de un régimen alimenticio se enfoca en tener conocimiento ¿en qué consisten las dietas sin efecto rebote?, para poder hacer cambios en los hábitos y encontrar resultados a…

La alimentación es un aspecto principal para la salud del corazón e incide en la probabilidad de presentar enfermedad cardíaca, por eso conozca 5 alimentos para el corazón que son…

No solo con entrenar a diario, realizando ejercicios intensos con pesas se va a cambiar la composición física, es necesario añadir 4 alimentos ricos en proteína para ganar masa muscular,…

Anualmente aumenta en diferentes lugares la incidencia de personas sufriendo de sobrepeso y obesidad, por eso cada vez aparecen variedad de estrategias para poder bajar de peso, una manera es…

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