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La piña es una fruta que se caracteriza por contar con una buena cantidad de beneficios, siendo uno de los mejores antioxidantes naturales que podemos encontrar. Por ello, no…
Para nadie es un secreto que las frutas tienen un papel fundamental dentro de la alimentación. Por ejemplo, las frambuesas, fresas y arándanos son ricas en antioxidantes y otros…
Una de las mejores formas de perder peso de manera saludable, es a través de la creación de un déficit calórico en la alimentación, es decir, consumir menos calorías…
Los excesos en las comidas pasan factura a cada poco, ya que el organismo se ve sobrecargado de toxinas y puedes sentirte con el cuerpo hinchado y, además, puedes…
No hay nada mejor que empezar el día bien. El desayuno es la comida más importante y no es un mito, especialmente porque se trata de la comida que…
Si tras algún tiempo has ganado algo de peso, bien sea por comidas copiosas, picoteo, vida sedentaria u otros, lo mejor es optar por una alternativa para intentar deshacerte…
Sentir ansiedad por la tarde es un claro síntoma de haber desayunado pocas proteínas. Reemplaza los cereales, la avena y el pan por algunos desayunos que a continuación te…
Aumentar el colesterol HDL o colesterol bueno ayuda, a su vez, a reducir los niveles de colesterol malo en sangre. A diferencia de lo que muchos puedan pensar, incrementar…
El colesterol es un lípido que se encuentra de forma natural en el organismo humano, y que es necesario para el correcto funcionamiento del mismo. Aun así, es posible…
Cuando estás pensando en seguir una dieta y no volver a engordar, es importante que tomes en cuenta cierta información acerca de los alimentos, especialmente porque conocerlos te permite…
