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Las vitaminas son sustancias químicas no sintetizables por el organismo, mismas que están presentes en diferentes cantidades dentro de los alimentos, siendo indispensables para la vida, salud, actividad física y…
Cada vez son más las personas que buscan diferentes métodos para adelgazar o mantener un peso saludable. En estos casos, surge la opción de la dieta disociada, que es…
El salvado de avena es la capa externa del grano de avena, por lo que se convierte en el producto que queda una vez refinados los granos de este…
Es común observar que muchas personas sufran de estreñimiento y, en varias ocasiones, esto puede deberse a la alimentación, ya que existe una serie de alimentos que favorece e…
Pese a que es posible conseguir zanahorias durante todo el año, la estación de las mismas suele ser desde el verano hasta el otoño. Las zanahorias son dulces y…
Dentro de las diferentes recomendaciones que puedes obtener a la hora de seguir un plan de adelgazamiento, una de las más comunes puede ser: eliminar las salsas de tu…
Comúnmente, el jamón ha sido considerado como uno de los alimentos ‘tabú’ en la correcta dieta, especialmente de quienes desarrollan alguna actividad física como el running; pero en realidad…
La vitamina C o también conocida como ácido ascórbico, es una vitamina soluble al agua, es decir, hidrosoluble. Este es un suplemento muy popular gracias a su propiedad antioxidante,…
Contar con comidas sanas es siempre una buena opción, ya sea para quienes desean perder esos kilos de más, así como para aquellos que se preocupan por su salud…
El pescado panga es un alimento considerado como idóneo para cualquier dieta, especialmente por tratarse de un pescado blanco y sin espinas. Los filetes de panga tienen una carne…
