5 Hierbas para perder peso en poco tiempo

Al momento de tratar el sobrepeso o la obesidad puedes tratar de complementar el tratamiento médico y el tratamiento dietético con hierbas naturales ya que son efectivas y muy saludables. Por medio de varios estudios científicos se ha ido descubriendo que existen diversas plantas medicinales que pueden ayudarte a perder peso de diferentes maneras, debido a que aportan propiedades especiales. Las hierbas para perder peso se clasifican en carminativas, digestivas, laxantes, sedantes, vigorizantes, astringentes, etc.

Hoy en día la pérdida de peso es un tema preocupante, esto se debe a múltiples razones, además de la estética también existe la relación con la salud. Por esta razón los especialistas insisten en que la obesidad es negativa para diversas dolencias y la conveniencia de tener un peso adecuado. Así que ya lo sabes, si tu objetivo es adelgazar para lucir un cuerpo esbelto sólo tienes que probar estas hiervas naturales y efectivas. En cualquier caso, antes de iniciar una dieta para perder peso debes consultar a tu médico.

¿Cómo perder peso fácil y saludablemente?

1. Te rojo Pu Erh: la mayoría de tipos de té suelen ayudar en la pérdida de peso, siendo el verde y especialmente el rojo los más aconsejados para adelgazar. El té rojo es muy popular gracias a su devorador de grasas, por lo que existen muchas dietas para bajar de peso que incluyen la toma de tres o cuatro tazas. Esto incluso aumenta el gasto calórico por sus efectos en el hígado y al mismo tiempo es un depurador de todo el organismo.

2. Abedul: podemos decir que este es el árbol mágico para los indios americanos y también en la India y Siberia. Se sabe que esta hierba natural es un diurético para combatir la obesidad, entre otras cosas, además, se puede utilizar de muchas formas, pero la mayoría de veces para la pérdida de peso y celulitis.

Si quieres preparar una infusión de abedul, echa de 1 a 2 cucharaditas de hoja de abedul por taza. Para ello, es importante saber la diferencia entre tisana, infusión y decocción, y prepararla adecuadamente. También como diurética, echa 4 puñados de brotes en un litro de agua, después espera a que se reduzca a la mitad. Así mismo puedes echar una cucharada por taza, dejar hervir 4 minutos y dejar reposar 10 minutos más. Cualquiera de las dos formas es válida.

3. Menta: es una hierba con propiedades nutritivas que te ayudará a adelgazar de manera natural, aumentando el metabolismo digestivo, eliminado las toxinas y residuos de tu cuerpo. Así que si lo que deseas es perder peso o mantener el que tienes, utiliza estas excelente hierba natural verás que los resultados serán increíbles.

4. Guggul: esta hierba ayuda a rejuvenecer tu cuerpo, además de aportar otras propiedades medicinales relacionadas con el aumento de tu metabolismo en tu cuerpo lo que se conoce como colesterol malo, lo cual permite que quemes grasa y adelgaces más rápido.

5. Alcachofa: normalmente la utilizamos como alimento, y a pesar de que de esa forma también podemos aprovechar sus beneficios, la parte más activa de la alcachofa es la que normalmente no se come debido a su amargor y dureza. Esta es otra de las hierbas para perder peso de la mejor forma, así que para obtener todos los beneficios de la alcachofa es mejor preparar sus hojas en infusión, decocción o maceración.