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Los alimentos diuréticos son aquellos que logran eliminar de forma natural el exceso de líquidos en tu cuerpo. Si te sientes hinchado y crees que tu problema sea la retención…
Solo basta una visita al mercado para darte cuenta que existen todo tipo de semillas comestibles, las hay de varios tamaños, formas y colores, todas con distintas propiedades y beneficios…
Los carbohidratos son la fuente de energía de tu cuerpo por lo cual es importante que mantengas un equilibrio correcto para que no se afecte tu entrenamiento. Estos son algunos…
La vida está llena de mitos, hay quien cree en unicornios y otros en vampiros, pero lo que si no puedo permitir es que sigas creyendo en estos 6 mitos…
Ganar volumen muscular es una de las principales razones por las cuales acudimos al gimnasio y lo ideal sería que esta ganancia viniera aparejada con la pérdida de grasa. ¿Existe…
Tips para que una dieta funcione Someterse a una dieta no es algo a la ligera, requiere planificación e información para que tenga éxito, por lo tanto, quiero que conozcas…
Sobre esto hay varias opiniones entre las personas, hay quienes experimentan un aumento del apetito cuando realizan actividad física, otros sienten una reducción de las ganas de comer mientras que…
Existen muchas enfermedades que causan inflamación, por lo general son las patologías que terminan en itis como la celulitis, conjuntivitis, artritis, sinusitis, etc., también puedes tener los músculos inflamados a…
Para obtener ganancia muscular uno de los componentes claves es ganar masa muscular, pero aun sabiendo cuanta es la cantidad requerida según tus condiciones físicas con solo proteína tu cuerpo…
Una de las mejores formas de perder peso naturalmente es a través de incrementar tu metabolismo logrando que tu cuerpo queme las grasas que afectan tu figura. Para lograr esto…
