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Un movimiento base para hacer crecer los músculos traseros, son las sentadillas, porque proporcionan fuerza…
Una referencia corporal siempre serán las personas que trabajan en el entretenimiento, porque se convierten…
En la sociedad en la que vivimos y época, nos faltan horas del día y…
Una de las áreas musculares que más importancia se le da al entrenar, son los…
Una de las formas para poder adelgazar es haciendo ejercicio cardiovascular, saltando o haciendo ejercicio…
Al vernos en el espejo, probablemente encontremos uno que otro detalle físico que deseemos mejorar,…
Existen entrenamientos con barras que solicitan movimientos extras, para poder conseguir mejores resultados, tanto en…
Muchos de nosotros de forma voluntaria o no, nos tocó resguardarnos en casa, por lo…
¿Sufres con frecuencia de dolor en la espalda o cuello? Esto puede deberse a una…
Almacenar grasa en las caderas puedes pensarse que es malo, pero si es una persona…
Un movimiento que es una variación de un ejercicio clásico es la sentadilla tornado, un…
Una de las razones por la cual las personas se motivan a hacer ejercicio, es…
