Es probable que una persona con poca grasa corporal que realiza entrenamiento físico, y además…
Una fantasía de muchos es poder solo tomar la toalla, trasladarse dentro de su propia…
Cuando entrenamos pecho, probablemente llevemos mucho tiempo realizando los mismos ejercicios, sin incluir variaciones, porque…
Existen personas con un talento innato que les facilita correr con mayor velocidad o dar…
Al modificar la composición muscular de la espalda, se trabaja con músculos primarios y secundarios…
Las personas que realizan una actividad física deben ayudarse con una alimentación, y recuperación que…
Al entrenar el abdomen acostado sobre una colchoneta, se debe aprovechar para realizar elevaciones a…
Las variables que influyen al diseñar un entrenamiento son bastante amplias, porque se debe considerar…
La variedad de actividades físicas es muy amplia, desde salir a caminar, recorrer 16 kilómetros…
De los movimientos abdominales que mejores resultados ofrece sobre el fortalecimiento del núcleo es el…
La práctica deportiva llamada Crossfit es un entrenamiento encargado en fortalecer el cuerpo, adelgazar y…