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Existen varias personas que sufren lesiones de hombros en los últimos años, varias lesiones que lo que provocan es un retraso de forma increíble en su progreso. Por lo que…
Es cierto que para poder correr una media maratón existen unas u otras motivaciones, entre ellas un espíritu de superación personal, el ánimo de poder ser mejor para poder alcanzar…
La gimnasia sueca es una disciplina deportiva que cada día seduce a un mayor número de personas en muchos lugares del mundo. Este tipo de deporte permite recuperar la…
Para aquellas personas que nunca antes han corrido, comenzar en el running puede ser una buena alternativa para cuidar la salud. Si este es tu caso, existe un único…
Algo que muchos triatletas conocen es que el Ironman es la prueba más exigente de este tipo de competiciones. Consta de 3,86 km de natación, 180 km de ciclismo…
El duatlón se presenta como una modalidad por excelencia de la primavera. Una vez que has dejado atrás la maratón o medio maratón invernal, en el doble deporte (ciclismo…
Algo que los expertos siempre recomiendan a la hora de querer perder peso, es precisamente la creación de un déficit calórico, es decir, quemar más calorías de las que…
En diversas ocasiones, los malos hábitos adoptados por una persona, pueden verse reflejados en el cuerpo, debido a que el metabolismo se vuelve lento y no quema toda la…
Realizar algunos ejercicios para fortalecer, estabilizar y reducir el dolor producido por una hernia de disco, es algo fundamental, debido a que cuanto más fuertes estén los músculos de…
Las rodillas son una de las articulaciones más complejas que existen en el cuerpo humano, formada por cartílagos, ligamentos, huesos, rótula, meniscos y músculos, entre otras partes. Precisamente, esta…
