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A lo mejor a muchos comenzaron algún proceso de pérdida de peso durante el 2019, desean continuar en el 2020, para poder conseguir todos los objetivos planteados. Pero una pregunta…
Cada vez que se piensa en adelgazar, una parte dentro de nosotros se siente triste, porque la mente relaciona reducir medidas, con sacrificios. Por eso a continuación se describirán 5…
La búsqueda de un abdomen definido siempre es uno de los objetivos más codiciados en el entrenamiento físico, pero una parte bastante problemática de trabajar, es el abdomen bajo. Esto…
Una de las metas que más se proponen las personas es tener un abdomen definido, durante un régimen de pérdida de grasa, realizando una cantidad de ejercicios enfocados en el…
Una vida sedentaria es aquella en donde no se hace actividad física, en las cuales se pasan largas horas viendo televisión o en el ordenador. Las consecuencias del sedentarismo son…
Sentir dolor de hombro puede deberse a varias razones, entre ellas está pasar muchas horas sentado curveando los hombros, hacer una posición nueva en yoga, dormir mal o sentir alguna…
Una de las preocupaciones que tenemos es querer disminuir grasa en el área de la cintura, por eso hoy traemos consejos para reducir cintura, de manera efectiva y real. Porque…
Muchos de nosotros nos hemos acostumbrado a realizar una dieta, solo por los deliciosos sabores que se degustan, sin considerar la importancia de los nutrientes que debe tener cada plato….
Llegar al hogar después de entrenar y hacer la comida en la noche, es realmente agotador, por eso siempre es más fácil pedir comida por medio de alguna aplicación del…
Cuando investigamos en internet las formas de ¿cómo ganar fuerza muscular?, Encontramos una variedad de estrategias, que nos dificultan elegir por alguna que más nos convenga. Es un tema que…
