622 227 660
info@onlinepersonaltrainer.es
Para este 2019 ya el yoga se ha convertido en la disciplina de muchas personas en el mundo, por combinar el cuerpo, mente y espíritu. Hoy hablaremos de los 5…
Al estar en la búsqueda de bajar algunos kilos, escoger una dieta a veces es confuso, por eso ¿cuál es la mejor dieta? paleo vs vegetariana, en el artículo de…
Un elemento nutricional que forma parte de la mayoría de la población es la cafeína y masa muscular: ¿mejora nuestro rendimiento? Especialmente para activar la mañana. Se consume en café,…
En nuestra vida diaria el comportamiento hacia la comida y nuestra composición corporal está relacionado con el sistema hormonal, ¿qué es la leptina? ¿es una hormona buena o mala? Es…
Desde hace mucho se habla de las dietas proteicas: ¿Se puede perder peso y mantener músculo?, donde en algunas se reducen los carbohidratos o grasas, para así acelerar la pérdida…
En esos días en donde la pereza nos agobia o no nos dio tiempo de dejar adelantado algo para cocinar, la primera opción es recurrir a restaurantes con comida poco…
Aplica estos 10 consejos para ganar masa muscular rápidamente y quemar grasa, colocando el cuerpo en estado de construcción muscular lo más rápido posible. 1. Consumir altas cantidades de calorías…
Una de las molestias que las personas desean corregir, es el almacenamiento de grasa abdominal, pero ¿cómo rebajar barriga? 3 consejos diferentes para conseguir eliminarla de la silueta. Pero hay…
Luego de haber culminado un régimen de pérdida de peso, se debe buscar ¿cómo mantener el peso? 4 consejos definitivos para conseguirlo de forma eficiente. 1. Una dieta baja en…
Muchos a lo mejor hayamos escuchado frases como “los abdominales se forman en la cocina” o “20% se hace en el gimnasio el otro 80% lo hace la dieta”; deducir…
