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Al momento de adelgazar, la cadera es una de las zonas del cuerpo más difíciles para reducir la grasa. Sin embargo, existen ejercicios que puedes poner en práctica junto a…
Nuestro cuerpo dispone de sistemas básicos que nos ayudan a lograr determinados objetivos necesarios para la vida cotidiana, pero sobre todo protegernos de las amenazas externas. Es por ello que…
La relajación muscular progresiva es considerara una técnica de tratamiento de control de la activación, ésta ha sido desarrollada por el médico Edmund Jacombson desde hace varios años. Este personaje…
La celulitis es una enfermedad metabólica que afecta a la mayoría de mujeres, por ello se caracteriza por los cambios funcionales y fisiológicos del tejido conjuntivo junto con trastornos circulatorios…
Parece extraño cuando una persona que realiza actividades físicas con frecuencia no pierde peso o se estanca. Este problema sucede más de lo que puedes imaginarte, pero debes sacar de…
El peso ideal está relacionado directamente con el bienestar de cada persona. El peso ideal no siempre coincide con el peso deseable, por lo que los valores indicados se deben…
Para poder acelerar el proceso de pérdida de peso la dieta no es suficiente para lograr tu objetivo. Es importante que realices actividades físicas también, ya que esto ayuda acelerar…
¿Eres de las personas que necesita una motivación para adelgazar rápidamente? Entonces estás en el lugar indicado. En nuestro tema de hoy vamos a compartirte algunas formas de cómo aumentar…
El índice de masa corporal como ya sabemos, es una fórmula que se utiliza para calcular el rango de peso ideal basada en la altura y peso. Este cálculo se…
La palabra fuerza quiere decir capacidad física básica que genera tensión intramuscular frente a una resistencia, independientemente de que se genere o no movimiento. Si revisamos el valor de la…
