La dieta de la cebolla para adelgazar

La dieta de la cebolla o también conocida como la dieta de la sopa de cebolla, es una dieta que cuenta con una buena aceptación entre diferentes usuarios, debido a sus ‘rápidos efectos’ (hasta 5 kg en una semana). En este caso, la dieta de la sopa de cebolla puede permitir la reducción de muchos kilos en poco tiempo debido a las propiedades de la cebolla, misma que resulta ideal para adelgazar rápidamente. Sin embargo, también es importante considerar algunos aspectos antes de seguir cualquier dieta, como en este caso, la dieta de la cebolla para adelgazar.

La cebolla en sí, entre otras cosas, puede ayudar a perder el exceso de líquidos y contribuir con el riñón para que este órgano pueda trabajar mejor, ayudando también a tratar enfermedades hepáticas y vesiculares, reduce los gases y ayuda con la diabetes. Aunque como en todo caso, debemos recomendar la estricta consulta con el médico antes de iniciar cualquier tipo de dietas, sobre todo, para evitar algún tipo de complicación en la salud.

Receta de la sopa de la cebolla

• 6 cebollas.
• 2 pimientos.
• 6 tomates.
• 1 apio.
• 1 repollo.

Preparación de la sopa de la cebolla

• Trocear todos los ingredientes y hervirlos en abundante agua, salpimentar al gusto y listo.

Dieta de la cebolla

• Día 1: toda la sopa y fruta que desees, excepto plátano.
• Día 2: toda la sopa y verduras que desees.
• Día 3: toda la sopa, frutas y verduras que desees.
• Día 4: toda la sopa y leche que desees, además de 6 plátanos.
• Día 5: toda la sopa que desees, además de 250 gr de carne de vaca y 6 tomates.
• Día 6: toda la sopa, verduras, pescado o pollo que desees.
• Día 7: toda la sopa, arroz integral, verduras y zumos que desees.

Consideraciones

La dieta de la sopa de cebolla o dieta de la cebolla para adelgazar, es una modificación de una dieta empleada en determinados pacientes ingresados a un hospital, como preparación previa a una intervención quirúrgica. El objetivo de esta dieta es ‘reducir’ al paciente, es decir, hacerle perder líquidos, debido a que estos enfermos por su propia enfermedad pueden presentar un exceso de los mismos. Con la dieta de la cebolla se pretende lo siguiente:

• Evitar el uso de diuréticos a altas dosis que pudiesen complicar el acto anestésico.
• Disminuir la probabilidad de una crisis hipertensiva en el quirófano, para no complicar la cirugía que corresponda.

En términos generales, podemos decir que se trata de una dieta especialmente para personas monitorizadas y clínicamente muy supervisadas, debido a que, en realidad, cuando una persona quiere adelgazar, lo que se desea es perder grasa y no líquidos, por lo que en esta dieta lo único que consigues es perder peso, pero a costa del agua del cuerpo, que en muchas ocasiones, puede estar a niveles adecuados y no en exceso.

Incluso esta es una dieta que puede hacerte perder más músculos y agua que grasa, misma que es muy probable que recuperes inmediatamente al comenzar a comer normal, pues el cuerpo deshidratado deberá intentar compensarse. Aún así, si estás dispuesto a realizar esta dieta, es muy importante que puedas consultar con el médico o nutricionista, evitando hacerla por tu propia cuenta.