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Las grasas, junto a los hidratos de carbono, son una de las mayores fuentes de energía para el cuerpo. Por este motivo, es muy importante conocer un poco más sobre…
El estilo y ritmo de vida actual, hace que en muchas ocasiones no se dedique el tiempo necesario a una alimentación sana, a la realización de algún deporte o…
Uno de los males que afecta a millones de personas en todo el mundo, es precisamente la acumulación de grasa en el abdomen, independientemente de la condición física de…
Sin duda, la zona del abdomen es la parte más crítica del cuerpo. La grasa suele acumularse casi sin que puedas darte cuenta, rompiendo el equilibrio de tu cintura….
La vitamina E pertenece al grupo de las vitaminas liposolubles, mismas que ayudan a prevenir el estrés oxidativo del cuerpo, al mismo tiempo en que presenta diferentes beneficios en…
La vitamina C es un nutriente muy importante en la salud de toda persona, se da de forma natural y debes obtener diariamente. El consumo de alimentos con esta…
La vitamina B está conformada por un varias vitaminas que actúan en conjunto para lograr que tu organismo goce de buena salud. Las vitaminas que conforman el complejo vitamínico…
Existen alimentos que pueden ayudarte a ser optimista, específicamente hablando de los que contienen triptófano, un aminoácido esencial a partir del que se sintetiza la serotonina, que es un…
Los almidones son carbohidratos complejos, mismos que producen energía muy importante cuando el cuerpo los transforma en glucosa durante la digestión. En este sentido, los almidones presentes en alimentos…
Si ultimadamente has ganado algunos kilos de más y deseas volver a recuperar tu figura en poco tiempo y de forma natural, una de tus mejores alternativas es optar…
