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Las almendras son parte del grupo de los frutos secos, mismas que están llenas de proteínas, grasa saludable, entre otros nutrientes, pero desafortunadamente también cuentan con una buena dosis…
En muchas ocasiones, los cereales no son tomados en cuenta dentro de la dieta de la mayoría de personas, pero se trata de un tipo de alimento que proporciona…
En la actualidad, muchas personas buscan diferentes métodos para estar en forma y quitarse algunos kilos de encima. En este sentido, muchos pueden hacerse la pregunta de ¿cómo hacer…
Algo que es muy sabido por muchos es que la soja es una de las legumbres con las más interesantes propiedades en la salud, que además, es la más…
Si tu deseo es disminuir tus niveles de colesterol total, es necesario que empieces por adoptar hábitos alimenticios saludables, además de realizar ejercicio físico regular y en general, llevar…
Los garbanzos son uno de los principales ingredientes en la gastronomía de Oriente y Medio Oriente, mismos que cuentan con una amplia variedad de nutrientes, entre ellos fibras, proteínas…
Si eres de las personas que tienen cierta debilidad por el coco, es probable que en más de alguna ocasión te preguntes si éste es bueno o malo para…
El arroz blanco suele ser un ingrediente tradicional en la preparación de diversos platos para la alimentación de muchas personas, además, acompaña bien cualquier tipo de carne, cerdo, pollo…
La reducción del colesterol debe tratarse desde distintos puntos de vista. En primer lugar, es muy importante pensar en cambiar ciertos hábitos que favorezcan el riesgo de padecer enfermedades…
Según indican muchos nutricionistas, la clave de una buena dieta es que sea moderada, variada y equilibrada. En objetivos como adelgazar, es suficiente con seguir una serie de pautas,…
