622 227 660
info@onlinepersonaltrainer.es
En la planificación del menú semanal de la cenas suelen quedar a menudo a merced de la improvisación, convirtiéndose en un problema al momento de la verdad. Por tal razón,…
La quinoa es un alimento denominado pseudocereal, a pesar de no ser un cereal, su alto contenido en almidón hace que se emplee de la forma en la que habitualmente…
Los pescados azules hoy día se han convertido, según los especialistas, en una fuente importante de consumo para la sociedad. Este tipo de pescado aporta omega 3 que es imprescindible…
El muesli es un alimento de origen suizo que se encuentra en el grupo de los cereales, típicamente de desayuno, aunque también se consume en meriendas y cenas. Como producto…
Ganar peso no significa engordar de manera descontrolada a base de dulces o bollería. Hoy día existen dietas para engordar saludablemente, sobre todo equilibradas para subir algunos kilos y tener…
La dieta montignac es un tipo de dieta disociada que distingue los alimentos por su contenido en carbohidratos y proteínas, está dieta ha sido desarrollado por el médico francés Montignac…
El colesterol en exceso, definido como hipercolesterolemia, es muy conocido por su problemática para la salud coronaria y por considerarse un factor de riesgo de infarto e ictus, entre otros…
Uno de los mayores problemas que las personas se encuentran al momento de adelgazar es que llegan a la hora de la cena con mucha ansia de comer debido a…
El cuerpo utiliza calorías en todo momento, pero cuando una persona se va a dormir el cuerpo usa calorías para mantener las funciones vitales tales como: respirar y mantener el…
Las frutas son una excelente opción al momento de iniciar una dieta, además de su rico sabor aporta vitaminas, minerales, fibra, posee propiedades antioxidantes, depurativas e incluso aceleradoras en la…
