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Si buscas fortalecer tu core y darle variedad a tu rutina a la hora de trabajar esta área lo mejor es practicar esta serie de ejercicios abdominales de pie, verás…
Lucir un vientre tonificado requiere trabajo, pero todo este esfuerzo de nada sirve si no estás realizando correctamente los ejercicios. Evita los errores básicos al hacer ejercicios abdominales y estarás…
Es posible definir abdominales en poco tiempo siempre y cuando se consideren algunos aspectos al respecto. Lo más importante que debes conocer es que no estamos hablando de días sino…
Definir abdominales me atrevo a decir que es el sueño de todos los que practican ejercicios pues tener un six pack definido cambia por completo el look de la persona…
Mientras hagas ejercicios y cuides tu dieta podrás tonificar tus músculos, eliminar la grasa dañina y mejorar considerablemente tu look siempre y cuando no exista una condición física previa que…
Si bien todo esfuerzo físico conlleva pérdida de calorías lo que indirectamente reduce las grasas, hay ejercicios mejores que otros en este aspecto. Conoce que es lo menos indicado en…
A continuación, te presento un plan de entrenamiento para abdominales en casa de 2 días, puedes realizarlo dos días seguidos y descansar otros dos para darle a tus músculos el…
Muchas personas tienen la duda de si es bueno hacer abdominales todos los días pues entre principiantes es una creencia muy distribuida que este es un grupo muscular que mientras…
Los músculos abdominales oblicuos son los que se sitúan en la zona lateral del abdomen, justo donde el tronco termina y se extiende desde la cresta ilíaca a las últimas…
Tener unos abdominales perfectos es el sueño de muchos, pero para que esto suceda hay que considerar una serie de factores pues puede ser que estés haciendo todo mal sin…
