622 227 660
info@onlinepersonaltrainer.es
Para la práctica de spinning de una forma más profesional o dedicada, además de contar con una buena bicicleta estática, es importante utilizar unas buenas zapatillas de spinning. En…
En muchas ocasiones puedes pensar que para lucir un vientre plano necesitas dedicar muchos meses de arduo trabajo en el gimnasio, realizando múltiples series de abdominales hasta terminar agotado….
El área abdominal es, sin duda, una de las partes del cuerpo a las que se suele prestar más atención a la hora de buscar definir músculos. Sin embargo,…
Si eres de las mujeres que sufren de cierto temor a la hora de levantar pesas para sacar músculo, bien sea en el tren inferior como las piernas o…
En la actualidad, muchas personas suelen hacerse diferentes preguntas como: ¿cuál es mi peso ideal según mi estatura? Misma que al parecer, es muy frecuente en muchas personas, pues…
Si deseas ganar volumen en tus entrenamientos, es importante que puedas seguir una tabla de ejercicios en gimnasio bien programada según tus aptitudes, pues de esta forma, puedes tener…
En la actualidad, no sólo es cuestión de verse bien las chicas, sino también los hombres suelen buscar las mejores alternativas para lucir un cuerpo bien formado físicamente. En…
Tomando en cuenta que todo el mundo debe empezar por alguna parte, incluso aquellas personas que nacen con más fuerza y volumen; si deseas iniciarte en el mundo del…
Como muchos sabréis, la natación es un deporte que cuenta con interesantes beneficios en la salud cardiovascular, sin poner en riesgo los grupos musculares como en otros ejercicios, algo…
En realidad, seguir al pie de la letra una tabla de abdominales puede ser algo muy tedioso y complicado, especialmente porque la mayoría de estas tablas suelen tener ejercicios…
