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Las flexiones de hombro con rodillas apoyadas es una variación de las clásicas flexiones, en donde se trabaja el cuerpo completo, y permite que se realicen en cualquier parte, sin…
Para tener una espalda definida, hoy conocerás estos 4 ejercicios para la espalda imprescindibles recomendados por el fisicoculturista Markus Rühl. Pero antes de realizar esta rutina, él recomienda seguir las…
Las personas que entrenan para quemar grasa, deben intentar realizar entrenamiento tabata de alta intensidad, para no acostumbrar el cuerpo a los ejercicios de siempre y no obtener mejores resultados….
La mayoría de las mujeres de todas las edades y niveles de condición física buscan un entrenamiento para brazos firmes, pero se olvidan que para conseguirlo se deben comprometer de…
Entre los objetivos del 2019 de muchas personas se encuentra la pérdida de peso, y la forma en cómo la gente se proyecta la mayoría de las veces es con…
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Al iniciarse en el mundo del “running”, es fundamental mantener la constancia en la práctica de realizar ejercicio; es necesario acostumbrarse a caminar o a correr cada día, organizando el…
Gracias a que en este 2018 las redes sociales han continuado motivando a las personas a querer mejorar su salud, y a seguir entrenamientos que los ayuden a fortalecer sus…
El Crossfit ejercicios: Los 4 mejores movimientos contiene una variedad de entrenamientos como levantar pesas, remo, carrera, calistenia entre otros. Es un deporte que mezclas diferentes movimientos, que debe combinarse…
